BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

紅牛

樓主: 801030(tattoo)( male) 2006/05/29 02:00:57 203.218.93.xxx
來自 港澳地區
磅數 13.6磅
發文 5
註冊 2006/5/26
量級 蠅量級
☆
每日健身前飲一支紅牛,會不會傷身?
我連績飲了3星期,發覺過度訓練了,有心無力,和紅牛有關嗎?
我練3天休一天,每次個練半小時.每星期跑快速15分鐘2次.現在六天都無力了,今天才好少少?
有人試過嗎?(超級傷心)
回應
1作者 royjonejr (r) ( male ) 2006/05/29 03:44:36 61.228.174.xxx
來自 新北市
磅數 76磅
發文 82
註冊 2006/2/26
量級 羽量級
★☆
 只能說你很有錢,
那只是單純ㄉ訓練過度,休息比紅牛還補啦
2作者 fa681132 (Edward) ( male ) 2006/05/29 09:28:12 163.29.61.xxx
來自 台南市
磅數 118磅
發文 150
註冊 2005/11/8
量級 羽量級
★☆
 7-11賣1瓶Red Bull要65元ㄋ！
一罐兩百五十毫升的甜味碳酸鹽飲料否真的可提供消費者所預期的「能量」？若是，想要提神的消費者必須付出多少代價？其實，機能飲料的價值和風險因人而異。
加州州立大學長堤分校營養學教授兼「美國營養協會」發言人芙蘭克女士指出，雖然機能飲料含有多種成分，但其提神效果主要還是來自咖啡因，牛磺酸等成分只是宣傳噱頭，如罐裝紅牛機能飲料便含有八十毫克咖啡因，但其標籤並未列明這項成分。
「全國軟性飲料協會」指出，紅牛的咖啡因含量是可口可樂或百事可樂的三倍有餘。
此外，機能飲料的提神效果也有部分來自於糖。非節食機能飲料含有適量的糖，如紅牛機能飲料含糖二十七公克，比賀喜（Hershey )牛奶巧克力棒多出五公克。攝取高量糖分可能在三十到四十五分鐘後產生暈眩現象，和咖啡因類似。
相較於咖啡或其他含有咖啡因的飲料，過量飲用高能飲料可能會導致肌肉痙攣、腸胃不適、心跳加速或暈眩等問題。
據喬治亞醫學院助理研究員莎沃嘉女士研究，對某些人來說，機能飲料的咖啡因含量過高，尤其是以非洲裔美人為主的青少年，攝取過多咖啡因將使其血壓升高，進而催化易感體質罹患高血壓症。
資料來源http://www.dajiyuan.com
3作者 Droors (史坎尼) ( male ) 2006/05/29 13:42:31 59.104.36.xxx
來自 台南市
磅數 124.3磅
發文 57
註冊 2004/11/14
量級 輕量級
★★
 紅牛成份沒有比較好,跟蠻牛差不多
訓練前可以喝一罐蠻牛還是類似的提神飲料加肌酸就可以了
有心無力就先休息吧~
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心