鐵克健身網Take'sBodyGYM -坐姿三頭肌啞鈴雙手頭頂伸展（黃教練書裡的問題）

樓主:

andy2300(宇)( )

2006/06/03 19:57:07

218.168.169.xxx

來自新竹市
磅數 230.9磅
發文 206
註冊 2006/3/18
量級輕中量級
★★☆

黃教練，為什麼我做坐姿三頭肌啞鈴雙手頭頂伸展的時後，
反而是覺得肩膀比較用力，三頭肌沒什麼用到力氣，
為什麼會這樣？？

回應

1作者	cub0524 (大奶) ( )	2006/06/03 20:41:18	220.139.79.xxx
來自新北市磅數 290.4磅發文 417 註冊 2005/9/23 量級輕中量級 ★★☆	你會不會是手沒有貼好啊?下次你作的時候...把手儘量貼到耳旁...不然就是改用單手作應該會比較好~我都是用單手作的...我也是覺得用雙手作力量會分散...
2作者	andy2300 (宇) ( )	2006/06/04 13:06:26	220.136.231.xxx
來自新竹市磅數 230.9磅發文 206 註冊 2006/3/18 量級輕中量級 ★★☆	手要貼緊耳朵嗎，我今天試試看好了^^"
3作者	smart (Jaosn) ( )	2006/06/04 16:59:57	61.230.213.xxx
來自新竹縣磅數 535磅發文 818 註冊 2005/2/10 量級中重量級 ★★★☆	哈哈哈... 不如找自己感覺強ㄉ動作訓練三頭啦... 要是感覺都不對... 應該是動作or自身ㄉ問題... 加油啦...

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