鐵克健身網Take'sBodyGYM -Leg Extension 改 vs. Leg Extension

樓主:

2006/06/09 21:07:12

203.218.16.xxx

來自港澳地區
磅數 21.6磅
發文 15
註冊 2006/4/13
量級蠅量級
☆

請問各位大大，像片中女子這樣做Leg Extension,跟平常做的有何分別？

謝指教！

影片網址：
http://www.youtube.com/watch?v=lG2CIhQTHEc&search=arnold

回應

1作者	jason (Jay) ( )	2006/06/09 22:08:45	192.128.133.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	她先用全部的thigh用力當到達頂點時在分成內中外側的thigh分別用力來peak內中外側的thigh
2作者	ahchan (破陳出肌) ( )	2006/06/09 22:45:48	203.218.16.xxx
來自港澳地區磅數 21.6磅發文 15 註冊 2006/4/13 量級蠅量級 ☆	"先用全部的thigh用力到達頂點時再分成內中外側的thigh分別用力"? 這動作好像比普通Leg Extension難度更高

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