| 1作者 |
 y4c3s2c1 (野狼一卒) (
) |
2006/06/11 13:57:58 |
219.68.140.xxx |
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來自 台中市
磅數 22.9磅
發文 27
註冊 2006/5/6 下
量級 蠅量級
☆
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真是刮目相看，值得好好學習，煞死人，持之以恆非常重要
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| 2作者 |
nazi122534 (納粹) (
) |
2006/06/11 14:22:47 |
125.228.118.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆
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身材非常勻稱結實阿!!
老實說我覺得前輩的長相
頗神似鍾馗阿...(俊)
即時通:foundyou414
歡迎交流^^
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| 3作者 |
damnit0705 (倦怠期真有罪惡感) (
) |
2006/06/11 14:38:52 |
218.167.35.xxx |
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來自 台北市
磅數 111.8磅
發文 57
註冊 2006/5/1 下
量級 羽量級
★☆
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可以分享一下如何瘦腹部脂肪嗎?
除了有氧,還有做哪些運動呢?
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| 4作者 |
steve781030 (鐵牛) (
) |
2006/06/11 14:59:07 |
220.140.112.xxx |
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來自 台中市
磅數 43.6磅
發文 60
註冊 2006/5/22
量級 雛量級
★
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堅持的確是一條難走的路阿...對您至上最高的敬意!!
身體健康真ㄉ最重要!!
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| |
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| 5作者 |
dreamviva (握緊火熱靈魂的拳頭) (
) |
2006/06/11 19:56:37 |
220.133.188.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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整個感覺健康很多......有健康的身體勝過一切....
大哥......我以你為榜樣....
大哥可否分享這成功的經驗......我也想跟你一樣帥阿.....
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| 6作者 |
wisejames (酒神James) (
) |
2006/06/12 00:55:19 |
59.116.250.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 33.1磅
發文 18
註冊 2004/1/31
量級 雛量級
★
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大哥，真的很難相信在摔斷大腿骨後還能跑步，能否將您辛苦的過程再詳細一點讓小生做個參考？我也能像您一樣在三個月有這麼好的成果！
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| 7作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2006/06/12 01:31:40 |
218.165.194.xxx |
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來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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只能說真有毅力 嗯嗯 加油摟
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| 8作者 |
j669510 (johnson) (
) |
2006/06/12 02:23:18 |
61.223.215.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
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俗話說 : 打斷手骨,顛倒勇
50幾歲的人能再有健身的興趣,的確不多
加油唷^^改天有机会来大陆苏州市玩，在找你做导游。
哈!!看到你之前傳給我的短訊!!就覺得你很樂天!!真是有幹勁的人
GOOD!!
|
| 9作者 |
as02585 (瘋狂送貨員) (
) |
2006/06/13 17:02:00 |
61.228.112.xxx |
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來自 新北市
磅數 69.5磅
發文 86
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
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我的天阿~~~~~
要開始反省自己.為什麼別人可以自己不行
不過想給(健美教練)一個建議
嘴巴的鬍子不要剃.整理好的話很有型的說
況且大哥你的眉毛那麼屌~~~~
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| 10作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/06/13 18:47:22 |
220.139.77.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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很像鐵拳的那個人(我不知道名字...)亂像的~!!!!!
但教練請問一下~你受傷之後到現在的日常生活中~有吃什麼補品嗎?如維骨力之類的...另外天氣的變化會不會令您的腳傷隱隱作痛呢???
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| 11作者 |
bdv885 (十二月新郎) (
) |
2006/06/13 20:17:53 |
210.58.76.xxx |
|
來自 台北市
磅數 203.3磅
發文 144
註冊 2005/7/28
量級 輕中量級
★★☆
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題外話...
健美教練年輕時有頭髮應該挺帥的!!!
感謝您分享摟...
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| 12作者 |
allen66214 (老月亮) (
) |
2006/06/14 00:01:54 |
218.172.88.xxx |
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來自 台南縣
磅數 97.8磅
發文 121
註冊 2006/6/7 上
量級 羽量級
★☆
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擁有健康的身體的確是最最重要的事情了
原本小弟我也因為打籃球打太兇
把膝蓋跟腳踝都搞濫了
進出醫院手術了三次才只有小小改善
還因此提前退伍呢(不過退伍前我還是全旅體能最強的教育班長,拜入伍前健身所賜)
現在只能靠健身和有氧保持身材(比打籃球安全的太多囉!)
所以健康真的不能放假
要持之以恆不可放縱阿....
切記切記
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| 13作者 |
8474366 (健美教练) (
) |
2006/06/15 22:41:06 |
218.94.199.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 127.2磅
發文 105
註冊 2005/12/1
量級 輕量級
★★
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谢谢诸位的回帖，二樓说我神似鍾馗，以前也有人說過。九樓的說我留胡須好，但我目前在一健身俱樂部做教練有關形象問題只能忍痛割愛，以后再留吧。十樓的朋友我每天吃天然的食品，再加二粒复合維他命片，陰雨天斷骨處有時會隱隱作痛，破碎的碗補好后總不如新的好！十一樓我年輕時頭發确实挺好的，又黑又密，40歲時開始禿頂，50歲時開始老花眼，自然法则隨他去吧！十二樓健身要有恆心堅持數年必出成果。
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