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樓主:

2006/06/14 23:56:02

218.162.68.xxx

來自桃園縣
磅數 18磅
發文 12
註冊 2006/5/23
量級蠅量級
☆

小弟有時候重訓完!!朋友會找喝杯小酒!
請問對肌肉成長會引響很大嗎?

回應

1作者	cub0524 (大奶) ( )	2006/06/15 00:26:10	220.139.77.xxx
來自新北市磅數 290.4磅發文 417 註冊 2005/9/23 量級輕中量級 ★★☆	要看你的"小酒"的程度吧...我一個朋友從小就被他老爸訓練...他的"小酒"起碼要一打台啤... 但說真的偶爾為之還ok~如果是經常性的我覺得可以儘量避免啦...
2作者	skypower (joe) ( )	2006/06/15 17:30:04	219.77.141.xxx
來自港澳地區磅數 81.5磅發文 55 註冊 2005/1/27 量級羽量級 ★☆	運動後立即飲酒健身運動後換下汗衣來杯啤酒,既鬆弛神經又可消除疲勞，這已成為眾多高層白領的習慣。其實運動後立即飲酒，會使血液往肌肉和皮膚的流量大量增加，使剩餘的血液不足以供應身體其他器官的需要，尤其是心臟和腦部，導致心臟病突發和腦缺氧。中年白領、高血壓、體重過重、吸煙過量等有潛在心臟病危機者，更應避免。小心酒精過量,大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大、影響生殖、泌尿系統。

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關於重訓後喝酒