鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/06/15 20:11:41

61.228.132.xxx

來自新北市
磅數 114.1磅
發文 134
註冊 2005/11/18
量級羽量級
★☆

我去國外健身網站看到
反握~請問是練哪裡?

跟正握差很多嘛?

感謝!

回應

1作者	小笨童 (巧虎) ( )	2006/06/15 21:34:50	218.175.208.xxx
來自花蓮縣磅數 61.5磅發文 45 註冊 2006/3/24 量級羽量級 ★☆	臥推反握~好像有聽過= = 依健力臥舉標準是正握.但是以前我有試過反握.練的地方不一樣. 既然國外健身網站有這種方式.我改天再去試試看.^^\| ...
2作者	R121843402 (clarka) ( )	2006/06/15 22:14:28	218.170.12.xxx
來自台南市磅數 2481.1磅發文 357 註冊 2005/10/28 量級超重量級 ★★★★★	世界上第一個臥舉超過800磅的健力選手安東尼克拉克就是以反臥推著名聽說三頭肌會特別使用到

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臥推反握?