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左右胸練不平均! 請有過類似經驗的前輩指點迷津!

樓主: bryan925x(布萊恩先生)( male) 2006/06/19 01:45:03 59.121.128.xxx

來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★


小弟接觸健身前胸圍32吋 看上去是皮包骨 可是左右一樣扁 沒什麼差別
目前胸圍41吋 可是正面胸部看上去卻是左大右小 目視差莫約1~2吋(感覺類似女生的大小奶)
PS:女性的鐵友們抱歉冒犯了!
起先我以為是左右手出力不均所造成的 於是捨槓鈴而改用兩手分離式機械器材練胸
(連鎖健身房有很多這種器材 其實原本就有在練 只是加重比例去機械部分)
重點來了
1:兩手重量相同 先練到沒力的卻是看起來較大的左胸
2:練後的酸痛是左大於右 回復是右胸較快
3:曾想過是否為三頭肌參與出力不均所造成 但是做臥分舉(飛鳥)時也有同樣情形
簡單的講就是小弟的胸肌左邊比右邊大 但力量卻是較小的右胸較大
因為如果持續練習下去胸部圍度一定會繼續增加 但又怕左右胸視覺差異會越變越大
小弟我的笨腦袋想出的最後辦法 就是單獨加強右胸的訓練 但可行嗎?
這個問題已經困擾我好久了 希望版上有過類似經驗而成功克服的前輩不吝指教
感謝1


回應
1作者 bryan925x (布萊恩先生) ( male ) 2006/06/19 23:32:44 59.121.128.xxx

來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★

好冷啊~~~~~~~~~~~~~
是我問的問題太笨了嗎?
哈嘍!
有人在嗎?
不要忽略我啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2作者 timli (屁股) ( male ) 2006/06/19 23:50:40 59.112.209.xxx

來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆

我也是左胸較大....
之前看過報導好像提到
左胸裡面裝心臟
所以會比較大一些些
3作者 THRILLER (Moonwalker) ( male ) 2006/06/20 12:39:47 220.131.70.xxx

來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級

是因為這樣所以左邊肋骨會比較凸出嗎 所以左胸肌比較厚一點 是這樣嗎 ??
4作者 bryan925x (布萊恩先生) ( male ) 2006/06/22 18:12:16 59.121.128.xxx

來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★

有可能是心臟的關係嗎?
看來小弟先別管那麼多
先努力的把胸練大一點再看看
如果用單獨加重的方法有成效的話再向大家報告
謝謝屁股兄的意見!
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5作者 mucle_dada (Da Da) ( male ) 2006/06/22 23:04:56 220.142.77.xxx
來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆

我是背擴大小不一樣
還是一樣正常練習,久了就自己平均了
胸肌如果沒有差很大,應該不用刻意去加重單邊的重量,真的加的話我看也很難練吧
少用機械式的多用free weight
先把胸肌練出來要緊
6作者 bryan925x (布萊恩先生) ( male ) 2006/06/25 00:20:44 59.121.128.xxx

來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★

謝謝DaDa兄的寶貴意見
我會努力先把胸圍練大一點再說

7作者 lihunglin (Muscle jeff) ( male ) 2006/06/25 08:35:30 218.169.194.xxx
來自 高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級 輕量級
★★

我也會有此問題耶~左邊胸部比較大
右邊稍微小了點
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