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胸肌如何練得比肚子大?

樓主: radio(radio)( male) 2006/06/20 01:51:16 203.70.5.xxx
來自 屏東縣
磅數 33.1磅
發文 16
註冊 2006/3/20
量級 雛量級
★
不管怎麼練好像都不相上下....
請問是胸肌要再更大一點,
還是肚子要再小一點?
回應
1作者 j669510 (johnson) ( male ) 2006/06/20 02:00:29 61.223.219.xxx
來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
 肚子小一點吧

胸肌怎麼大 也不可能進步比肚子快

男生脂肪又大部分堆積在肚子

所以要控制飲食嚕
2作者 und (老實人) ( male ) 2006/06/20 13:51:17 219.71.200.xxx
來自 新北市
磅數 24.5磅
發文 31
註冊 2006/6/12
量級 蠅量級
☆
 沒錯...把肚子消一消就好了
胸部的推舉可以再做重一點..
刺激肌肉成長..
營養也要夠喔..否則長不出肉~
3作者 jason (Jay) ( male ) 2006/06/21 21:41:40 144.160.98.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
 就練胸肌的重訓
加上有氧運動
就可以達到你的目標了
4作者 vincenthsieh (加菲貓) ( male ) 2006/06/21 22:11:41 218.165.13.xxx

來自 高雄市
磅數 65.2磅
發文 405
註冊 2006/2/7 下
量級 羽量級
★☆
 當然是肚子小一點阿........我都是重訓做完,
去做有氧運動20-30分鐘,在作一下腹部作到力竭,
效果還不賴~!!
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