鐵克健身網Take'sBodyGYM -以下問題，請各位前輩幫幫忙！！

樓主:

2006/06/20 12:21:44

220.133.65.xxx

來自台北市
磅數 63.1磅
發文 38
註冊 2006/4/8 上
量級羽量級
★☆

以下問題，請各位前輩幫幫忙！！
１．重訓時，重量重，是練大塊肌肉；重量輕，且組數多是修飾肌肉線條，這個觀念對嗎？（那修飾線條時要注意些什麼呢？）
２．我在練胸時，用力時胸部總是會痛，即便是休息了兩三天也一樣，是什麼原因呢？
３．我是屬於瘦長型的身材，我瘦下來已經五六個月了（７８ｋｇ瘦到６7ｋｇ-我182公分），外型上，看起來是有腹肌的樣子(用力時更明顯)，看起來似乎沒有贅肉，可是腹部腰部的肉，摸起來還是鬆鬆的而且有脂肪的感覺(尤其是彎腰的時候,感覺鬆垮垮的)，這是怎麼回事呢？我該如何練才能消除這層不知道是什麼的東西呢？

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