| 1作者 |
 MG42 (阿道夫) (
) |
2006/06/21 12:58:55 |
61.228.128.xxx |
|
來自 新北市
磅數 114.1磅
發文 134
註冊 2005/11/18
量級 羽量級
★☆
|
既然是教練幫你排的
幹麻懷疑教練?
|
| 2作者 |
qoo900 (石頭) (
) |
2006/06/21 15:07:26 |
218.175.26.xxx |
|
來自 新北市
磅數 434.3磅
發文 167
註冊 2006/5/23
量級 中量級
★★★
|
每個部位都運動到了，但是用多少『重量』的訓練進程表呢？？
|
| 3作者 |
sumosumo (高．雄．腫．男) (
) |
2006/06/21 17:33:56 |
219.68.247.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
|
這個課表看起來是給剛剛開始練習的朋友
基本上要練舉重、健力的話，這種份量看起來似乎太輕鬆
|
| 4作者 |
pinkpig726 (kane) (
) |
2006/06/21 23:50:04 |
125.228.70.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 58.8磅
發文 66
註冊 2006/5/10
量級 雛量級
★
|
因為我看到很多器材沒用到＠＠
背肌訓練機 ＝ ＝
好多 教練沒叫我拿亞玲＠＠
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved