| 1作者 |
 MG42 (阿道夫) (
) |
2006/06/26 15:00:30 |
61.228.133.xxx |
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來自 新北市
磅數 114.1磅
發文 134
註冊 2005/11/18
量級 羽量級
★☆
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很簡單~是你肩膀暖身不夠
暖身夠~就不會發出聲音了....
試試看
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| 2作者 |
mucle_dada (Da Da) (
) |
2006/06/26 18:48:20 |
220.142.44.xxx |
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來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
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我右手關節也會這樣,沒受過傷
還蠻大聲的,常常幫我捕的人被我嚇到
不過手並不會有任合不方便
我發現這種症狀已經很多年了
也不知道原因,覺得應該是天生的
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| 3作者 |
sseexxyyboy (小勝) (
) |
2006/06/26 22:15:54 |
218.169.241.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 169磅
發文 334
註冊 2004/10/18
量級 輕量級
★★
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我也是,剛開始發現只有膝蓋...後來頸椎也常出現..
最扯的是連胸椎都偶而會來湊熱鬧..
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| 4作者 |
Alfa (阿發) (
) |
2006/06/26 23:35:51 |
219.80.133.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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這應該是不正常.........
以前我很胖 去陸軍官校受訓 裡面常常在青蛙跳
那時候膝蓋就跳出毛病來
蹲下的時候很容易有咖咖聲 還會有點刺痛 感覺不夠軟Q
後來就常常推藥膏跟戴護膝
這個毛病才慢慢改善
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| 5作者 |
bestofthebest (目標前進) (
) |
2006/06/27 00:03:02 |
219.77.166.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 28.9磅
發文 12
註冊 2006/2/3 下
量級 蠅量級
☆
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謝謝 各位大大的意見喔 看來版上也不是只有我有這個疑問 我會試試阿道夫大大的方法 大家還有什麼意見 多點發表喔 謝謝各位
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| 6作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2006/06/27 00:21:57 |
59.121.128.xxx |
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來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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我一直都有這個問題
加上肩膀 左後腰和右膝都有傷(不但有coco聲還會酸痛)
所以最近要去台北榮總做檢查
有關這個問題我會詳細的問問醫生
到時再把醫生的說法和檢查的結果po上來和大家分享
|
| 7作者 |
himan (我不胖，只是骨架比較大) (
) |
2006/06/27 22:43:51 |
220.129.76.xxx |
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來自 高雄市
磅數 30.3磅
發文 13
註冊 2005/9/12
量級 雛量級
★
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我也有類似的毛病，尤其是左肩，而且我的左肩比右肩小一點，會不會是關節方面的問題？
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| 8作者 |
ulysses7423 (周小胖) (
) |
2006/06/28 00:51:24 |
59.105.41.xxx |
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來自 新北市
磅數 44.2磅
發文 34
註冊 2006/1/8 上
量級 雛量級
★
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我的肩膀也是會出聲音...
前陣子左肩還得了投手肩 休息治療一段時間後 現在手往後拉的時候還是會痛
而且我在做蝴蝶機時 都要把肩膀聳高 ㄍㄧㄣ起來 不然肩膀會有關節摩擦發出的聲音
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| 9作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/06/28 02:29:58 |
61.231.155.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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關節有受過傷比較會有聲音
那時關節就要小心
關節是很多東西保護連接起來
如關節囊∼肌腱連接．．．．．．（我不是讀那科系所以只知道這些）
所以關節受傷∼一定會傷到旁邊的肌群
要怎麼解釋呢
例如：外表
我們皮膚被刀割傷修補後會留疤
例如：裡面
我們關節受傷∼裡面也是會體內修補
之後就會有聲音
應該是這樣子說
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| 10作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2006/06/29 23:35:25 |
59.121.128.xxx |
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來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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我去榮總看了骨科 肩部 腰部照了一堆X光
結果醫生看了跟我說沒事
我說可是做訓練時會有聲音而且某個點會很酸痛怎麼辦
他說那有可能是肌肉的問題
我問醫生如果是肌肉受傷要怎麼辦
他說要多休息 盡量不要去動患部
我說我之前肩膀休息了快一年耶
結果他開消炎跟止痛藥14天份給我
全部費用480元新台幣
各位鐵友們 請問我是看錯科了嗎 怎麼有看好像沒看一樣?
版上的前輩們在訓練時難免身上會有受傷的時候吧
請問大家都是去哪裡看的
看什麼科呢
請大家多多提供經驗和意見吧
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| 11作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/06/30 05:11:10 |
61.231.152.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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應該請教jason (Jay)
我是我爺爺已經練健身32年∼
他上回有與我說要照啥東東
我忘記了
等我爺爺看到這篇
他應該會回你
他沒有回可能最近比較忙
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| 12作者 |
bestofthebest (目標前進) (
) |
2006/07/01 01:10:52 |
219.79.201.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 28.9磅
發文 12
註冊 2006/2/3 下
量級 蠅量級
☆
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謝謝大家的意見 大家還有什麼意見 一起講出來 討論喔 jay 大快出現吧~~~
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| 13作者 |
p22928295 (青蛙王子) (
) |
2006/07/01 18:27:36 |
59.117.178.xxx |
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來自 新北市
磅數 57.7磅
發文 41
註冊 2005/11/11
量級 雛量級
★
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各位大哥.小弟我右肩膀也有這種的問題發生.
只要把手舉高.就會發出聲音.然後練習的時候.手有時候我出現很大聲的~卡~
然後感覺裡面在摩擦.會有沙沙的聲音.
然後把手平行舉起來.肩膀那邊會有一個小凹洞.我右手受傷.所以右手跟左手比.會凹很多.
現在的我.只能休息一陣子.保佑手能趕快好.
祝大家身體健康.
|
| 14作者 |
ppp00156 (雨中...) (
) |
2006/07/02 21:53:08 |
61.56.172.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 55.1磅
發文 56
註冊 2005/2/4 下
量級 雛量級
★
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之前我去看中醫．．．有問過那個醫生．．
他還用他的肩膀聲音給我聽．．說．．這個沒關西啦．．
可是 我又有聽過別人說 那是空氣跑進去．．．
到底是怎樣勒？
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| 15作者 |
showtime9 (阿信) (
) |
2006/07/02 22:38:59 |
219.81.237.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 17.9磅
發文 11
註冊 2006/6/27
量級 蠅量級
☆
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應該是沒關西吧，這個症狀我也有好一陣子了，但好像不是說有很大的影響，所以就沒多加在意它了!
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| 16作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/07/03 02:46:45 |
61.231.148.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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雨中∼我能確定與你說
不可能是空氣跑進去
呵呵∼
還是等ｊａｙ來解答吧！
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| 17作者 |
peter5277 (南島語系) (
) |
2006/07/03 13:56:01 |
219.68.253.xxx |
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來自 其他
磅數 315.1磅
發文 221
註冊 2002/10/27
量級 輕中量級
★★☆
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我也有這種問題肩膀關節處有沙沙的聲音及coco的聲音.是不會痛.但是做三角上舉的動作會做到後面沒力又很酸.
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| 18作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2006/07/04 19:29:47 |
59.121.128.xxx |
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來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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在肩後側三角肌和後三角肌交界處有一個凹陷的地方
我的是左肩處
不但做肩部練習時有COCO聲音
做胸部推舉時也有同樣的情形
我不認為這是正常的現象 因為真的會酸痛
感謝草兄的意見 也期待JAY大的回答 感恩
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