鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/06/30 16:41:22

203.109.223.xxx

來自亞洲及大洋洲
磅數 34.7磅
發文 22
註冊 2006/6/14
量級雛量級
★

不知道為什麼。之前做坐姿槓鈴上舉時，左手關節不會痛。

自從4天前去坐完坐姿槓鈴上舉以後。左手關節開始痛了起來。

當我舉起重物向上舉時左手關節會有刺痛感。

我將槓鈴上舉時左手都會向外擴張一下。是因為這樣的原因嗎??

還有當我在做集中彎舉時。右手臂都彎的上來，但是當我要訓練左手時。

左手卻明顯無法上彎。就連我用右手將左手上舉，試著要讓它慢慢放下卻也無法使出力來。

請問這是什麼狀況呢??

感謝前輩們的回覆!!

回應

1作者	B015223 (阿強) ( )	2006/07/05 22:49:43	218.170.68.xxx
來自台中縣磅數 72.4磅發文 80 註冊 2006/6/16 量級羽量級 ★☆	我不是很資深但我覺得你身體是不是在反應要休息拉??
2作者	sseexxyyboy (小勝) ( )	2006/07/06 08:42:36	192.192.203.xxx
來自高雄縣磅數 169磅發文 334 註冊 2004/10/18 量級輕量級 ★★	聽你這樣說大家可能還是不了解狀況... 還是去看一下醫生吧!!!避免惡化...那就不好了!!
3作者	joyku5102001 (阿key) ( )	2006/07/06 13:03:39	219.81.233.xxx
來自台中市磅數 36.5磅發文 32 註冊 2006/1/16 量級雛量級 ★	聽你這麼說.... 極有可能受傷了.... 快去看醫生吧... 惡化就慘了.... 看了醫生假如沒事的話... 有比較能盡興練習.....
4作者	qoohhlt (Hal) ( )	2006/07/06 15:02:20	24.83.209.xxx
來自加拿大磅數 350.4磅發文 517 註冊 2004/9/4 上量級中量級 ★★★	1做太快 2舉太重沒有熱身完全就受傷了阿趕快急救喔

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手關節。