BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

短槓鈴

樓主: s7233678(紅豆冰)( male) 2006/06/30 17:28:37 125.228.86.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★


今天買回來之後 在練的時候 那個鎖槓片的都會鬆開

請問大大們有這樣的問題嗎????

要如何處理???

螺絲冒又很難找到這麼大的.

回應
1作者 l123612339 (海尼根豆漿) ( male ) 2006/06/30 18:28:09 218.170.32.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★

用手直接旋那大螺帽很容易就鬆掉了
所以我是轉到一個程度後旋轉槓片
這麼一來就不會那麼容易鬆開~而拆的時候一樣也是這方法~
2作者 as02585 (瘋狂送貨員) ( male ) 2006/06/30 18:54:03 61.228.110.xxx
來自 新北市
磅數 69.5磅
發文 86
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆

提供一個方法
兩枝都先用手鎖緊
然後再用另一枝敲打螺絲帽
這樣就完全不會鬆開了~~~~~^^
3作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/06/30 20:32:27 125.228.86.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★

呵呵呵~!!!
非常謝謝唷!!!
4作者 u615 (小鬼) ( male ) 2006/06/30 21:25:51 61.217.71.xxx
來自 新北市
磅數 35.6磅
發文 38
註冊 2006/3/2 上
量級 雛量級

芭樂啦 天阿 賣的人沒教你所緊嗎
缺德鬼 不怕害人發生意外阿
看無文字解釋找人實際弄給你看吧。
贊助廣告        
 
5作者 johnny_leo (Johnny) ( male ) 2006/07/06 02:03:40 218.170.13.xxx
來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★

賣的人好像也不懂,我都是用小榔頭敲。
6作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2006/07/06 03:43:39 218.184.136.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★

好久以前有人問過這個問題咧

你先用手轉緊
然後再去轉槓片
一隻手握住一個槓片向外撐住要卡住鎖頭
然後藉著槓片與鎖頭的摩擦力將鎖頭轉緊
絕對緊到你不用東西敲開不行
建議是用木製品去敲比較不會傷到鎖頭
例如說榔頭的木柄啦
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心