鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問一下~~~高蛋質喝的時間 ~~

樓主:

2006/07/12 22:29:47

61.231.119.xxx

來自桃園縣
磅數 112.8磅
發文 101
註冊 2005/5/3 上
量級羽量級
★☆

今天跑去買了一罐三多—高蛋白質奶粉
之前有喝過
都是訓練完之後喝的
加調味乳一些喝的——味道就可以接受了
今天晚上練了一下
再想已經晚上十點半了
等一下就要睡了
喝下去會有吸收嗎
晚上睡覺器官都在休息
這樣效果是不是不太好呢

我想了一下，還是明天早上再喝
是不是吸收會比較好呢

謝謝各位前輩的建議~~~

回應

1作者	godram (godramㄘㄠ人) ( )	2006/07/12 22:40:56	61.228.134.xxx
來自新北市磅數 520.5磅發文 870 註冊 2005/6/10 量級中重量級 ★★★☆	通常我都是睡前一小時至半小時會再補充一杯高蛋白因為晚餐已經離睡前一段時間且晚餐到時離早上起來也有12個小時了所以睡前補充一下是不錯的而且一杯蛋白也沒多少熱量不怕變胖
2作者	hzw722 (阿哲) ( )	2006/07/12 22:53:10	61.231.119.xxx
來自桃園縣磅數 112.8磅發文 101 註冊 2005/5/3 上量級羽量級 ★☆	請問一下，你的一杯是多少cc呢那我也要快一點喝囉~~~

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