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4年沒運動的手,希望各位大哥給點意見

樓主: hatakok(Hata)( male) 2006/07/14 02:17:51 219.68.219.xxx
來自 台南市
磅數 8磅
發文 9
註冊 2006/7/12
量級 蠅量級
☆
我已經4年沒運動了
且胖了20公斤
體脂率應該高的嚇人
想問一下各位,我的手應該如何鍛鍊與加強
回應
1作者 hzw722 (阿哲) ( male ) 2006/07/14 08:18:25 61.60.126.xxx
來自 桃園縣
磅數 112.8磅
發文 101
註冊 2005/5/3 上
量級 羽量級
★☆
 感覺滿有肉的
練起來應該滿大隻的手臂
不過要先把脂肪降低囉~~~
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