| 1作者 |
 dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/07/19 21:24:16 |
125.231.64.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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建力應該是比力量的 健身是比線條的 (你也是東海的阿 哈哈 同學你好)
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| 2作者 |
go200286 (東海經濟學士) (
) |
2006/07/19 21:46:04 |
218.162.87.xxx |
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來自 台中縣
磅數 131.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 150
註冊 2004/6/8 上
量級 輕量級
★★
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痾.....說來話長,我本來是東海經濟.企管雙學士,後來討厭企管改,考台大財金系轉學考落榜,自認聰明的我又休學重考,在軍隊裡又覺得商學是以實務為重,不應以學歷來取捨,我真後悔休學,退伍後因該會念僑光科大夜財金
|
| 3作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/07/19 21:52:15 |
192.128.134.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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基本上健力是練力
健美是練美
健力練習的項目注重健力比賽項目中所使用的特定肌群的力量
及參與肌群間的協調力
一般來說健力練習的項目較少
每個項目的組數多
同時練習暴發力所以速度較快
和講究舉得重的技巧
而健美則是舉的重量其次
重視於肌肉量和線條
所以練習的方法偏重於對重量的感覺
減少舉重量的技巧以實際感覺重量
練習較多的項目(多角度)使得肌肉平衡的美感
每項目的練習組數少
和分離參與訓練的肌群數量
(每項目練只練一特定肌肉,使得肌肉互幫現象減少同時盡全力鍛煉一肌肉得到最大的功效)
由於練法不盡相同
所以健力選手和健美選手的體態不太相同
但是也有很少的有名的健力健美雙棲的選手
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| 4作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/07/20 10:29:08 |
59.126.172.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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那你退伍後一起來中力健身房練吧 大家可以交個朋友
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| |
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| 5作者 |
sumosumo (高．雄．腫．男) (
) |
2006/07/20 16:57:03 |
219.68.234.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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J爺
台灣練健力、舉重的水準真的不錯
不過還是有一部份的選手堅持土法煉鋼
理論上有溝通的困難
我記得有一名健美選手叫做...Johnny
(很久沒看FLEX，一時忘記選手全名，大不敬...)
很年輕，也是從健力聯盟轉過來健美比賽
拿到Pro card，身型就是很孔武有力
也是力量怪物
可是健美賽的成績自從拿Pro card以後似乎就沒有太亮麗的表現
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原PO...不經一事不長一智
祝福你身強體壯、學業順利
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| 6作者 |
gagaga1110 (gagaga) (
) |
2006/07/20 19:02:08 |
61.64.252.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 71.5磅
發文 77
註冊 2004/9/13
量級 羽量級
★☆
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健力和舉重指的是比賽項目
挺舉 抓舉 蹲舉 和 臥推
健身一般比較指健美
健力和舉重注重力量的爆發 出力時身體的協調性 能舉越重越好
健身和健美注重肌肉的大小和線條
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