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【訪客登入】

萬一都一直不增加訓練重量會不會因愈做愈輕鬆對肌肉刺激減低反而肌肉縮小

樓主:

actor150 (boss)( )

2006/08/02 19:32:39

61.229.2.xxx

來自新北市
磅數 50.6磅
發文 75
註冊 2006/7/21
量級雛量級
★

我的胸肌有點大萬一我都不增加訓練重量到時因為肌耐力增加愈做愈輕鬆刺激減低肌肉會不會因此縮小我很疑惑

回應

1作者	mucle_dada (Da da) ( )	2006/08/02 20:25:15	220.142.43.xxx
來自台南市磅數 232.1磅發文 324 註冊 2004/11/24 量級輕中量級 ★★☆	不會吧!輕重量也是可以有高刺激度會越做越容易可以做的更多下,肌耐力變好了胸肌變的更精實只不過就是不會大
2作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2006/08/02 21:23:11	59.121.128.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	嫌胸肌太大? 我巴不得要它快快長大耶! 如不增加重量應會如樓上da da兄所說的越練越結實吧其實不斷的突破加重的瓶頸是一件很爽的事所以如果只是維持而失去了想要進步的衝勁的話個人認為是還蠻可惜的
3作者	jason (Jay) ( )	2006/08/02 21:57:14	144.160.98.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	你嫌得胸肌有點大那為什麼怕不增重而變小﹖
4作者	cub0524 (大奶) ( )	2006/08/03 02:31:44	220.139.81.xxx
來自新北市磅數 290.4磅發文 417 註冊 2005/9/23 量級輕中量級 ★★☆	boss老闆~那你可以不要讓那個"萬一"發生啊~ 我還是第一次聽到有人說嫌自已的肌肉太大捏.......我也認同布來恩兄說的~突破才有意思啊~一直在作一樣的重量...你有天會覺得煩悶的吧...
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5作者	tsaiminglin (米奶) ( )	2006/08/03 23:55:54	218.160.102.xxx
來自南投縣磅數 237.3磅發文 264 註冊 2005/4/21 量級輕中量級 ★★☆	嫌胸肌大..我也很疑惑>"< 我好想看看你的胸肌喔..我巴不得我的奶快張大勒>"<

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