| 1作者 |
 胖姐姐 (旭) (
) |
2006/08/04 23:39:33 |
220.142.36.xxx |
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來自 台南縣
磅數 15.1磅
發文 31
註冊 2006/8/3 上
量級 蠅量級
☆
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運動是維持體型的最好方法唷~~~~~
所以就要求自己持續運動唷！
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| 2作者 |
iric0624 (傻孩子) (
) |
2006/08/05 01:43:43 |
220.138.16.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 92.4磅
發文 112
註冊 2006/3/31
量級 羽量級
★☆
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你說的那是"橘皮組織"吧
以下是從網路上找的相關文章，希望對你會有幫助
脂肪細胞變大推擠到真皮層的結締組織，細胞間隙變小，擠壓微血管，導致水分及代謝物滯留在脂肪層，皮膚表面於是出現像風乾橘子皮一樣皺皺的、凹凸不平的外觀。
因身體某些局部脂肪厚度和彈性不同，使得肌膚表面出現凹凸不平的外觀，因為很像橘子皮的外觀，所以又稱為橘皮組織。
如何治療
控制脂肪細胞體積--
選擇適合的保養品例如咖啡因與植物精華，如：海藻、綠茶、銀杏、七葉樹等，這些均是改善橘皮組織的最佳成份。
不妨持續有耐心的使用至少一個月以上，加速脂肪的代謝速度並抑制脂肪細胞再度形成，對於日積月累的橘皮現象予以撫平。
選擇低糖/低脂/低鹽的食物--
在飲食上要有少量多餐，以高纖、低脂、低糖、低鹽，定時定量，細嚼慢嚥的飲食原則
促進血液和淋巴循環--
促進血液及淋巴循環十分重要，因為當身體的淋巴循環變差，會影響正常的排毒功能，脂肪細胞也就會開始堆積，增進淋巴循環的方法有運動、按摩及泡澡等；可以讓體內的脂肪燃燒及將體內的毒素排出。
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| 3作者 |
godram (金鋼超人) (
) |
2006/08/05 07:44:25 |
61.228.130.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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多作有氧運動把它燃燒掉
如果在作腹部訓練可以讓它變結實
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| 4作者 |
bingfange (小政) (
) |
2006/08/16 12:46:39 |
218.169.240.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 92.1磅
發文 72
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
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好可怕哦!!!
但能練出複肌的大大們!!
也是很厲害
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| 5作者 |
LEWIS8992 (Herson) (
) |
2006/08/16 17:13:00 |
61.65.196.xxx |
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來自 台北市
磅數 13.9磅
發文 15
註冊 2006/8/10
量級 蠅量級
☆
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把腹肌肌肉的線條練的更明顯，這樣對於那些肥胖紋就可以視而不見啦!!
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| 6作者 |
travishk (Tra) (
) |
2006/08/26 19:15:56 |
219.77.104.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 16.5磅
發文 40
註冊 2006/8/26
量級 蠅量級
☆
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不過就算你如何勤練腹肌
做幾多下sit-ups
假若你的腹部脂肪仍然偏多的話
腹肌都會變得明顯起來
一起努力吧~~
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| 7作者 |
schwol (schwol) (
) |
2006/08/26 23:40:53 |
61.229.188.xxx |
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來自 台北市
磅數 96.2磅
發文 121
註冊 2003/8/11
量級 羽量級
★☆
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我覺得是 肥胖紋 吧
因為我也有兩條
而且不太容易消去 即使減脂後 還是會存在的
我認為可以考慮曬黑一點 好讓紋路看起來比較不明顯
不然可以使用消除妊娠紋的美容用品 淡化它
我想 應該不用太在意這個紋路吧
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| 8作者 |
m2166990 (狗狗) (
) |
2006/08/27 11:53:34 |
220.128.161.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.6磅
發文 257
註冊 2006/8/12
量級 輕量級
★★
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我覺得應該是脂肪在作祟~~~有氧運動繼續做,給它燃燒掉
腹肌給它練大,把橫紋撐到不見為止
不僅把脂肪練掉了,腹肌也變結實好看哦^_^
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