鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/08/06 21:15:37

220.142.77.xxx

來自台南市
磅數 102.4磅
發文 40
註冊 2004/9/13
量級羽量級
★☆

電療器可以電流刺激肌肉的收縮那對增長肌肉有幫助嗎? 如果有幫助是要在訓練前用還是訓練後用?請問各位有使用過的經驗嗎?

回應

1作者	traitmm (Pride) ( )	2006/08/06 22:56:46	211.76.36.xxx
來自台中市磅數 30磅發文 16 註冊 2006/4/20 量級蠅量級 ☆	有效呀，可是電療器的參數要調成蘇聯波我的朋友，quads用蘇聯波電了之後，一年多下來兩隻腿一直保持不一樣大。 ps用蘇聯波，應該就算是訓練中吧。超痛苦的喔~
2作者	nepenthes (nepenthes) ( )	2006/08/06 23:04:17	218.162.57.xxx
來自台中市磅數 1454.3磅發文 81 註冊 2004/5/29 量級超重量級 ★★★★★	與其用電療不如直接做來得快又有效..
3作者	traitmm (Pride) ( )	2006/08/06 23:05:09	211.76.36.xxx
來自台中市磅數 30磅發文 16 註冊 2006/4/20 量級蠅量級 ☆	還有呀蘇聯波算是練爆發力的啦練健美的話可能只能拿來輔助的吧

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電療器有用嗎?