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樓主:

2006/08/14 00:35:50

218.162.196.xxx

來自台中縣
磅數 283.1磅
發文 78
註冊 2006/6/21
量級輕中量級
★★☆

我到首頁看教人家練側腹肌的方法...
不過我還是不確定到底是哪邊在出力耶?
是腰部出力嗎? 還是其他地方?

回應

1作者	f8425 (阿力) ( )	2006/08/14 12:22:58	220.131.10.xxx
來自雲林縣磅數 330.4磅發文 320 註冊 2005/9/25 量級中量級 ★★★	練腹肌不就是腹肌要出力嗎@@a
2作者	aa112058 (賢) ( )	2006/08/14 23:39:04	218.162.195.xxx
來自台中縣磅數 283.1磅發文 78 註冊 2006/6/21 量級輕中量級 ★★☆	不過我的疑問是側腹肌要出力的地方是腰部嗎? 腰部屬於腹肌嗎? 還是說出力的時候是往斜上方出力靠近腹肌的地方...(說到我自己都開始錯亂了@@")
3作者	15461 (Max) ( )	2006/08/16 22:02:40	218.162.168.xxx
來自台中縣磅數 383.1磅發文 45 註冊 2004/1/13 量級中量級 ★★★	側腹那邊有一塊肌肉喔!! 要用那裏出力~

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練側腹肌的施力點??