| 1作者 |
 s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/16 12:56:43 |
125.228.136.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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我還是覺得那個可能會斷...
請問您用什麼木呢????
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| 2作者 |
airdoff (doff) (
) |
2006/08/16 13:05:03 |
61.224.229.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 47磅
發文 19
註冊 2006/4/28
量級 雛量級
★
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感覺上 這種木條如果在做運動時手腕抓的角度不好
很容易造成過多的壓力在你的手腕關節上
有可能會造成運動傷害的感覺....
|
| 3作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/08/16 13:48:37 |
125.231.64.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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做臥推的時候感覺不好抓吧!!不過還是要給你的毅力加加油!!
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| 4作者 |
fa681132 (特警Edward) (
) |
2006/08/16 16:55:59 |
163.29.61.xxx |
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來自 台南市
磅數 118磅
發文 150
註冊 2005/11/8
量級 羽量級
★☆
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哇塞！太克難了吧！
那可以縮小再做一組啞鈴。
堅持是一條很難走的路~
Keep walking~
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| 5作者 |
LEWIS8992 (Herson) (
) |
2006/08/16 17:09:13 |
61.65.196.xxx |
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來自 台北市
磅數 13.9磅
發文 15
註冊 2006/8/10
量級 蠅量級
☆
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這樣當單槓來啦真的不會斷掉喔!!大大實在是太強了~~~
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| 6作者 |
wwe849 (舉起你們骯髒污穢的小手) (
) |
2006/08/16 18:54:52 |
210.85.94.xxx |
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來自 基隆市
磅數 47磅
發文 38
註冊 2006/8/8 下
量級 雛量級
★
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我是用合成木木條,基本上比較有斷裂的疑慮
若用早期正港的扁擔那種實心木
應該就可負載較重的重量且較不易斷裂
而且沒有角也較好握
另箱子和水桶本來就是小弟平常在用的啞鈴
練二頭三頭及三角都好用
只不過在臥推時還真的不好抓,因為會抖~~~
關於運動傷害的問題,剛開始也怕
但我發現人的適應力不輸小強
以臥推動作來說
現己用身體體會到有效刺激上胸肌群及兼顧手腕關節的壓力減少了
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| 7作者 |
tseng123 (頭痛) (
) |
2006/08/16 22:49:13 |
61.228.212.xxx |
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來自 新北市
磅數 21.8磅
發文 21
註冊 2005/11/1
量級 蠅量級
☆
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那是集成材(字可能不同) 如果太重應該會斷掉啦~~~~裝璜用的 如果要買去材料行買就可了 很便宜的
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| 8作者 |
standby (攝影工人) (
) |
2006/08/17 00:12:31 |
219.81.204.xxx |
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來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
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要不要再做個支架呀? 臥推時用得到
不過 承重85kg很快就不夠用了吧..
至於還會彎曲變形..建議你換個材質會好一點..
免得出了狀況受了傷就不好了..
ps.
當然DIY有DIY的樂趣啦..
不過傳統健身院 費用平均攤下來一個月在幾百元之譜.
應該不是很重的負擔
|
| 9作者 |
marklin (marklin) (
) |
2006/08/17 03:49:06 |
220.129.137.xxx |
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來自 台南市
磅數 9.3磅
發文 22
註冊 2006/7/2 上
量級 蠅量級
☆
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去水電行買隻鐵管,應該沒多少錢.
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| 10作者 |
sp99700 (征) (
) |
2006/08/17 07:33:23 |
220.143.33.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 113磅
發文 146
註冊 2006/5/9 下
量級 羽量級
★☆
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呵呵呵~~!! 大大真是佩服你呀
不過下次可以你----
可以考慮用水泥和剛棒來做槓鈴也是不錯的選擇喲~~!!
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| 11作者 |
durian (光光) (
) |
2006/08/18 10:12:15 |
61.231.104.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 142.3磅
發文 118
註冊 2006/8/17
量級 輕量級
★★
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太強了...沒想到大大如此克難節儉,我突然覺得...我好敗家喔!!嗚嗚!!"桃園敗金男"...就是我!!
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| 12作者 |
tk0402 (阿翔~!) (
) |
2006/08/18 10:18:24 |
59.114.153.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 5.2磅
發文 10
註冊 2006/8/5 下
量級 蠅量級
☆
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精神感動人!!!但...我還是覺得，小心駛得萬年船，安全第一囉
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| 13作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/08/18 12:05:42 |
222.250.16.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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你真有心也
我想你一定可以練出好身材的喔
給你加加油喔
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| 14作者 |
philsc1973 (小莊) (
) |
2006/08/18 12:49:34 |
59.115.180.xxx |
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真是超省錢健身器材，不過擁有那麼大的場地的話，應該可以開健身房了吧？
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| 15作者 |
K2763038 (滾球) (
) |
2006/08/20 19:40:49 |
61.216.247.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 52.2磅
發文 47
註冊 2005/12/21
量級 雛量級
★
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挖勒...我家事開傢俱工廠的...
回去我也來搞一套來玩好了~~ㄏㄏ
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| 16作者 |
m2166990 (狗狗) (
) |
2006/08/21 14:18:23 |
220.132.183.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.6磅
發文 257
註冊 2006/8/12
量級 輕量級
★★
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你嘛幫幫忙~~~~
這樣子練很危險耶~~~~會受傷耶~~~
雖然現在的鐵價上漲很多~~~1磅要30多塊錢~~~
如果真的有志於健身運動~~最好還是一勞永逸--花個錢買支槓鈴和鐵片
只要想練就能拿來練~~~以長期的投資效益來看~~~~
買支槓鈴和鐵片一定值得的啦!!!
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| 17作者 |
VIC760606 (大箍仔) (
) |
2006/08/27 18:05:06 |
59.114.126.xxx |
|
來自 新北市
磅數 102.8磅
發文 152
註冊 2005/7/26
量級 羽量級
★☆
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這位大哥真的是太利害也太克難了..我想用木頭來當做材料雖然是可能便宜不少但是相對危險性一定也是會大大提高!!
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| 18作者 |
nokia (piggy) (
) |
2006/08/27 19:43:15 |
220.134.79.xxx |
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來自 台北市
磅數 63.3磅
發文 65
註冊 2003/4/11
量級 羽量級
★☆
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大大 真的太帥了
佩服阿
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| 19作者 |
travishk (Tra) (
) |
2006/08/27 22:19:00 |
203.218.133.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 16.5磅
發文 40
註冊 2006/8/26
量級 蠅量級
☆
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真的想不到可以如此簡單地準備舉重要用的器材
倒也不需要花數百完上健身房吧 =]
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