| 1作者 |
B015223 (阿強) (
) |
2006/08/19 00:21:11 |
218.170.52.xxx |
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來自 台中縣
磅數 72.4磅
發文 80
註冊 2006/6/16
量級 羽量級
★☆
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你是說自然的尖
還是不自然的阿?
我之前看過一種尖到像塞東西的
還可以把汽水灌壓歪
那種好像是打藥耶
後來還動手術拿掉@@?
是那種嗎?
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| 2作者 |
 dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/08/19 01:08:16 |
220.131.66.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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你可以多做一些其他的二頭訓練方法 不要只做同樣的訓練 另外體脂肪過高也可能讓肌肉只是大但卻比較沒有線條
另外樓上說的藥名叫做西斯龍 個人覺得那不太美
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| 3作者 |
bcb422 (bcb422) (
) |
2006/08/19 12:25:55 |
61.66.59.xxx |
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來自 台南市
磅數 42.7磅
發文 47
註冊 2005/7/5 下
量級 雛量級
★
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感謝大大回應,
之前只做啞鈴集中彎舉,請問還有還有其他訓練線條的動作嗎?
站上的"站立啞鈴錘式彎舉",舉上來後,手腕有轉一個角度,有何用意嗎?
thanks
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| 4作者 |
dreamviva (握緊火熱靈魂的拳頭) (
) |
2006/08/19 18:12:34 |
61.65.152.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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手腕有轉一個角度...書上是寫鍛鍊腕繞骨肌...前臂的肌肉....
錘舉是鍛鍊肱肌的重要動作唷....肱肌就介於二頭與三頭之間的那塊肌肉....
不知道我有沒有說錯....
會不會是施力的方式....因為我的右手二頭肌明顯比左手高很多....
我得左手用力不太靈活.....不太會用力....
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| 5作者 |
taiwan90051 (Leborn James) (
) |
2006/08/28 22:48:54 |
218.163.158.xxx |
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來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
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synthol.........超級醜 有夠怪異的
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| 6作者 |
cch77124 (大仔) (
) |
2006/08/31 01:48:57 |
61.225.237.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
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我覺得要吃藥吧!!!
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| 7作者 |
0968456856 (阿傑) (
) |
2006/08/31 01:53:12 |
218.168.32.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 547.4磅
發文 497
註冊 2006/8/1 下
量級 中重量級
★★★☆
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二頭尖 不太好看吧我覺得還是依般 的二頭來得好 尖尖感覺好怪 也不太美
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| 8作者 |
bingotw2002 (一生完) (
) |
2006/08/31 06:54:19 |
220.129.7.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 69.8磅
發文 111
註冊 2006/8/29
量級 羽量級
★☆
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我覺得練到不能再大之後.就會尖起來了
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