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【訪客登入】

練握力器不要過量

樓主:

6711793 (6711793)( )

2006/08/23 19:03:02

220.132.114.xxx

來自新北市
磅數 36.2磅
發文 80
註冊 2006/8/16
量級雛量級
★

前兩天練握力器，按太久，造成手部的韌帶拉傷發炎壓迫到神經，造成手又痛又麻，

剛才去看中醫，針灸推拿，所以要練握力器的朋友，不要一天內按太久，很容易傷到，

又兩三天不能練啦。

回應

1作者	andrewbart (武狂) ( )	2006/08/24 00:59:10	203.187.37.xxx
來自嘉義市磅數 97.9磅發文 65 註冊 2003/11/9 量級羽量級 ★☆	重訓本來就是這樣~ 依自己所能辦到的能力給與最適當的重量與組數這才是健身的完美之道...... 過度或是少於都是不好的，任何運動都一樣!!
2作者	mysky366 (左手) ( )	2006/08/24 02:58:02	210.68.183.xxx
來自新竹縣磅數 69.6磅發文 101 註冊 2006/5/7 下量級羽量級 ★☆	有些事情還是量力而為囉~
3作者	lin750819 (阿為) ( )	2006/08/24 22:39:34	59.104.65.xxx
來自彰化縣磅數 28.3磅發文 13 註冊 2006/1/25 量級蠅量級 ☆	關於握力器請問各位知道哪裡有在賣難用的嗎一般市售的都太軟了根本是給國中生用的一點也沒效果有沒有哪裡可以買到比較部會軟的呢
4作者	iric0624 (傻孩子) ( )	2006/08/27 14:06:38	218.168.127.xxx
來自桃園縣磅數 92.4磅發文 112 註冊 2006/3/31 量級羽量級 ★☆	可以去體育用品店看看可能會有意想不到的賣場賣的都太弱了,買了也只是浪費錢

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