鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問一下三角跟背闊要怎樣練

樓主:

2006/08/25 00:25:40

59.104.65.xxx

來自彰化縣
磅數 28.3磅
發文 13
註冊 2006/1/25
量級蠅量級
☆

在一些影片中都看到他們的三角肌和背闊肌都超大的
請問一下要怎樣才可以變大阿
請各位大大提供一下吧可是不要是吃藥打針
我還年輕想多活幾年呢

回應

1作者	dennis731222 (DENNIS) ( )	2006/08/25 00:30:38	220.131.65.xxx
來自彰化縣磅數 320.5磅發文 551 註冊 2005/3/28 量級中量級 ★★★	首頁就有訓練的方法了你可以看一看
2作者	s7233678 (紅豆冰) ( )	2006/08/25 08:25:53	125.228.41.xxx
來自高雄縣磅數 462磅發文 728 註冊 2006/6/27 量級中量級 ★★★	您爬文了沒????? 都沒爬過文就來這邊問這種問題用"站內查詢" 一下子就能找到了下次請先爬文過後再來問^^"
3作者	lin750819 (阿為) ( )	2006/08/25 14:43:31	59.104.64.xxx
來自彰化縣磅數 28.3磅發文 13 註冊 2006/1/25 量級蠅量級 ☆	各位大大不好意思我加入了快一年了到現在才發現有搜尋功能....我下次一定先爬完文在問

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