| 1作者 |
 fa681132 (特警Edward) (
) |
2006/08/25 15:59:10 |
163.29.61.xxx |
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來自 台南市
磅數 118磅
發文 150
註冊 2005/11/8
量級 羽量級
★☆
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先說一下小弟的看法，因為我是各部分都均衡發展練習的，最近我想對肩部加強，如黃阿文教練書上提的，『「肩斜肌」如果不夠發達，整個人從胸部以上看起來會感覺瘦弱很多...，不管是比正面的「肌肉最發達姿勢」，或是背面任何姿勢，都需要一個發達的「肩斜肌」』
引述自黃教練新書中P.129
堅持是一條很難走的路~
Keep walking~
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| 2作者 |
pelldpe22 (遊子) (
) |
2006/08/25 16:43:21 |
61.225.148.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
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小弟遊子的看法是應各部分都均衡發展練習,
因為整體美最佳
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| 3作者 |
kiss520992004 (ㄚ悟) (
) |
2006/08/25 22:39:36 |
125.229.12.xxx |
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來自 台南市
磅數 8.9磅
發文 19
註冊 2006/8/20
量級 蠅量級
☆
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嗯嗯
有同感
如果你二頭大的嚇人
結果三角很小
不是很奇怪嗎
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| 4作者 |
hunter56207 (Rod) (
) |
2006/08/25 23:00:14 |
218.165.180.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 8.2磅
發文 9
註冊 2006/8/23
量級 蠅量級
☆
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很難取捨說...
不過如果只能選一樣..那就是胸肌囉..
很明顯的..只要胸肌厚實..其他平平..旁人看一眼就會覺得你是肌肉男
很多model都是這樣...
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| 5作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/26 08:59:09 |
125.228.145.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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腹肌吧.....
一堆人如果看到你說健身
都會問你說
"阿有沒有六塊肌了阿??"
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| 6作者 |
fa681132 (特警Edward) (
) |
2006/08/26 10:44:28 |
59.104.204.xxx |
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來自 台南市
磅數 118磅
發文 150
註冊 2005/11/8
量級 羽量級
★☆
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其實均衡發展是最理想的狀態，我也相當認同，但是每個人發達的肌群可能只有1-2部位，想藉這個機會了解一下各健身前輩們，你們發達的肌群分別是哪裡？
像我的胸肌，比較起來就比其他大肌群發達(如背肌、大腿、腹肌...)，而二頭又比三頭來的好。
堅持是一條很難走的路~
Keep walking~
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| 7作者 |
khc_dream (漢克斯) (
) |
2006/08/26 18:30:55 |
220.139.149.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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真的要偏重幾個個部位的話 我會選胸 二頭 三頭 就像Rod說的 這三個部位夠壯的話 在視覺效果上就是肌肉男
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| 8作者 |
Biohazard (單身公害) (
) |
2006/08/27 00:52:53 |
66.67.98.xxx |
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來自 北美洲
磅數 82.2磅
發文 72
註冊 2006/6/4 上
量級 羽量級
★☆
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審美觀...見仁見智...
我個人以實用的角度來看...大腿吧!?...俗話說"兩咖(腳)練...三咖(腳)勇"...
不曉得俗稱"改邊"的肌肉是哪幾條...
我承認...我是來亂的...
------------------------------------這是一條分隔線------------------------------------
我比較發達的部位是斜方肌...
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| 9作者 |
baldwinn2002 (baldwinn) (
) |
2006/08/27 09:40:32 |
220.138.47.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 205.7磅
發文 251
註冊 2004/12/11
量級 輕中量級
★★☆
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我同意漢克斯的說法,
胸肌.二頭.三頭練得好,
至少穿起無袖或較緊的衣服會很好看.
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| 10作者 |
standby (攝影工人) (
) |
2006/08/27 15:37:02 |
59.104.217.xxx |
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來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
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除了胸肌.二頭.三頭,還有肩膀的三角肌練起來也會比較好看
(好看的話..我覺得三角比三頭的視覺效果要好一點 :P)
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| 11作者 |
VIC760606 (大箍仔) (
) |
2006/08/27 17:59:10 |
59.114.126.xxx |
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來自 新北市
磅數 102.8磅
發文 152
註冊 2005/7/26
量級 羽量級
★☆
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同意遊子大大的說法..健身本來就是要全身均勻發展才會好看..如果你上班身很發達下半身卻像鳥仔腳..或者是下半身很發達上半身卻很單薄...看起來還真的是很奇怪勒....
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| 12作者 |
bcb422 (bcb422) (
) |
2006/08/27 22:31:35 |
61.66.59.xxx |
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來自 台南市
磅數 42.7磅
發文 47
註冊 2005/7/5 下
量級 雛量級
★
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胸肌,占最大視覺效果,就算穿著衣服也會抬頭挺胸
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| 13作者 |
tseng123 (頭痛) (
) |
2006/08/27 22:49:15 |
220.136.195.xxx |
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來自 新北市
磅數 21.8磅
發文 21
註冊 2005/11/1
量級 蠅量級
☆
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單一部位我覺得胸吧~~~~胸大看起來就是好看~~
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| 14作者 |
DENNIS731222 (DENNIS) (
) |
2006/08/27 23:12:57 |
125.231.65.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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第一眼最容易看到的應該就是胸肌 我覺得男生胸膛就是要厚實
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| 15作者 |
taiwan90051 (Leborn James) (
) |
2006/08/28 00:45:58 |
218.163.156.xxx |
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來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
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把美眉用的...胸~ 手~
比賽用... 全身發展
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