BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

健身會否傷內臟?

樓主: 93263632(九三)( male) 2006/08/29 12:56:40 219.73.27.xxx
來自 港澳地區
磅數 67.6磅
發文 30
註冊 2006/8/23
量級 羽量級
★☆
在舉重的時侯憋著那道氣的時候會否把內臟給憋傷呢!? 麻煩各位大大解答一下^^感激!
回應
1作者 taiwan90051 (Leborn James) ( male ) 2006/08/29 13:31:49 218.163.164.xxx
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
 有一個練"""健力"""的跟我說 他現在深呼吸都會感覺有點悶 他說 長期健力的訓練下來 對身體的確有很多傷害... 如果是健美的練法就很安全 看好唷 我是說"""健力"""唷........
2作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/08/29 13:47:59 125.228.201.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
 別憋氣
健身不能憋氣
否則一定內傷
要調適自己的呼吸...
慢慢的
3作者 philsc1973 (小莊) ( male ) 2006/08/29 13:59:00 218.166.232.xxx
*此會員已不存在*

 依中醫的論述，提舉重物易傷腎。所以要多多注意身體的調補滋養∼
4作者 taiwan90051 (Leborn James) ( male ) 2006/08/29 14:22:48 218.163.164.xxx
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
 健力時常要憋氣...所以說~~~~~哈 因為很重嗎 不憋氣沒辦法一口氣衝上去
贊助廣告        
 
5作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/08/29 15:55:33 125.228.201.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
 恩恩.......雖然憋氣不好 但是有時候還是要這樣0..0
就跟大便一樣.......ˋ0ˊ
拉不出來的時候.....憋氣...撲!!!!
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心