鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/09/03 23:51:36

58.152.140.xxx

來自港澳地區
磅數 25.5磅
發文 31
註冊 2006/8/4 下
量級蠅量級
☆

點先可以收出靚的線條?
要做什麼機?要做多久?

回應

1作者	再生俠 (再生俠) ( )	2006/09/04 18:33:18	219.76.214.xxx
來自港澳地區磅數 13.6磅發文 14 註冊 2006/8/29 量級蠅量級 ☆	這位香港同胞, 要知道這裡是台灣的網站, 要別人明白的話, 相信你不可以用太地道港式的文字啦, 寫白話吧. 回應你的文章, 你本來有健身嗎. 如果有一定的肌肉量, 練線條才有意義吧. 多爬文章吧, 基本上要先多做有氧以減低脂肪量, 不然肌肉都被蓋住了啦, 不用說要看到線條. 再來是用什麼機器可以練線條. 這個問題很空泛吧, 你要練那裡的線條呢? 基本上, 大部份的機器及動作都可以練線條吧, 問題是訓練的重量及次數控制.
2作者	taiwan90051 (Leborn James) ( )	2006/09/07 14:56:51	218.163.158.xxx
來自台中市磅數 231.8磅發文 354 註冊 2006/2/16 量級輕中量級 ★★☆	上面那一位他再說什麼我還真的給他完全看不懂耶>"<~

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