BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
本版其他副討論版
跳頁
選擇討論版
所有討論版
短訊息(PM)
【訪客
登入
】
要線條脂肪為什麼要少吃?脂肪不是也是熱量嗎? 只要把他消耗完不是也一樣嗎?
樓主:
duck5155
(小董)
(
)
2006/09/06 09:51:04
222.250.85.xxx
來自 彰化縣
磅數 5.6磅
發文 8
註冊 2006/7/12
量級 蠅量級
☆
是不是這樣
看到健美選手吃什麼都要水煮
您的瀏覽器不支援iframe,請使用IE6以上或Firefox
回應
1作者
penguin
(肥肥)
(
)
2006/09/06 11:25:05
61.229.234.xxx
來自 新北市
磅數 304.2磅
發文 269
註冊 2005/11/28
量級 輕中量級
★★☆
我想應該是因為 如果要把它消耗完 可能不太容易 例如一餐可能隨便都能攝取到7.8百卡以上
可是要消耗掉這些熱量 可是要花上很長時間的 而且脂肪攝取太多 對身體也沒好處
2作者
再生俠
(再生俠)
(
)
2006/09/06 11:36:50
219.76.214.xxx
來自 港澳地區
磅數 13.6磅
發文 14
註冊 2006/8/29
量級 蠅量級
☆
有聽說過就算是參加健美比賽, 也要攝取一點點的脂肪. 就算是雞胸肉, 本來就有一點啦. 問題是攝取過多脂肪, 熱量過多身體就會有脂肪累積. 就如肥肥大大所言, 要跟上四十分鍾才可以消掉7.8百卡, 一天亂吃脂肪的話, 要做多少有氧才可以保持線條呢. 只要能小心計算每天要攝取的熱量, 就不需要多吃脂肪了
3作者
A23111999
(小羅)
(
)
2006/09/09 00:22:47
210.192.255.xxx
來自 台北市
磅數 85.9磅
發文 113
註冊 2006/8/26
量級 羽量級
★☆
有時沒處理好,就會變成脂肪,所以不能多吃,要吃一點水煮比較健康。否則身體累積就會脂肪愈來愈多了。
前往討論版
------------------------------
健身討論版
健美大小事
健康與塑身
飲食與藥物
健美風采
健美賽事實況
健身房資訊
新聞與謠言
郵購與交易
閒話不家常(閒聊)
專欄文章
站務
| 跳頁 :
1
健身房首頁
∣
文章
∣
佈告欄BBS
∣
訓練與比賽動作
∣
資訊
∣
會員相關功能
∣
鐵克起源與聲明
∣
聯繫我們
|
Xmall購物
版權所有 All Rights Reserved
| 鐵克健身中心