鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/09/09 06:53:28

218.102.163.xxx

來自港澳地區
磅數 18磅
發文 7
註冊 2006/8/27
量級蠅量級
☆

當我做坐姿啞鈴三頭肌伸展時...如左手到最後數次...不夠力...可以利用右手輕幫嗎 ?
這樣做會否有任何影響 ?

回應

1作者	s7233678 (紅豆冰) ( )	2006/09/09 08:45:47	125.228.91.xxx
來自高雄縣磅數 462磅發文 728 註冊 2006/6/27 量級中量級 ★★★	到最後幾下沒力的時候可以輔助一下是OK的很多健身人都是到了最後一下靠著同伴的輔助去完成的呵呵
2作者	grandfa (米米) ( )	2006/09/09 09:17:21	203.70.92.xxx
來自台北市磅數 205.4磅發文 238 註冊 2006/6/14 量級輕中量級 ★★☆	這樣做很正常呀不夠力時補一下比較容易做到力竭也比較不容易受傷也比隨便用別的地方出力的好

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當左手不夠力時....