鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問黃教練關於健身的問題?

樓主:

2006/09/10 18:29:17

125.228.41.xxx

來自高雄市
磅數 16.4磅
發文 19
註冊 2005/10/31
量級蠅量級
☆

Hi,黃教練您好
請問Bench press和Tricep pushdown及Military press這3個訓練動作的名稱叫什麼? 及這3個訓練各要使用哪個健身器材呢? 可以告訴我嗎? 我不是很了解謝謝囉

回應

1作者	centergym (黃教練) ( )	2006/09/10 20:27:45	61.228.106.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	To The Rock: Bench press (臥推)---我的書162-170頁有詳細說明. Tricep pushdown(三頭肌滑輪下壓)......我的書224-230頁有詳細說明. **Military press (雙手槓鈴推舉)......我的書134-135頁有詳細說明. 謝謝!
2作者	rocketmen22 (The Rock) ( )	2006/09/10 23:57:35	125.228.119.xxx
來自高雄市磅數 16.4磅發文 19 註冊 2005/10/31 量級蠅量級 ☆	黃教練謝謝您囉

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