鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/09/11 14:01:48

59.120.94.xxx

來自雲林縣
磅數 4.9磅
發文 6
註冊 2006/9/7 下
量級蠅量級
☆

請問手臂上的三頭肌用啞鈴要怎麼練呢?

回應

1作者	take (TakesBodyGYM) ( )	2006/09/11 14:21:18	61.219.36.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	請爬以前的文.並參閱本站的訓練項目. 善用搜尋.不要一個問題兩邊發. 看過後再把有問題的部分拿出來討論.

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