| 1作者 |
 johnny_leo (Johnny) (
) |
2006/09/13 19:49:46 |
218.170.4.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★
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請問"增重期"這個名詞到底是我們自創的還是真的其來有自？看到大家這麼關心這個話題我也來發問一下…
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| 2作者 |
kkongchen (小猴子) (
) |
2006/09/15 03:30:42 |
193.11.234.xxx |
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來自 歐洲
磅數 14.4磅
發文 14
註冊 2006/9/8 下
量級 蠅量級
☆
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其實這個不算"大家"關心的話題...
因為爬過文的人早就知道了...
我覺得你可以看看這篇討論:
http://www.tech-sports.net/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=1349&only=&sort=lastdate&fid=6
就可以得到很多很不錯的觀念
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| 3作者 |
power (威力) (
) |
2006/09/15 09:39:51 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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所謂的增重期就是原文長看到的 bulking這個字
你可以在BB.com搜尋 bulking就可以看到許多文章了
須注意的是off-season並不一定是bulking
有的選手喜歡整年都處在像健美先生的狀態(Shwan Ray)
但有些人就會瘋狂增重(Lee Presit)
所謂的bulking其實還分Clean Bulking 和Dirty Bulking
一般自然健美者還是建議Clean Bulking
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| 4作者 |
12345 (matt72178) (
) |
2006/09/15 10:46:38 |
24.84.150.xxx |
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來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
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威力兄﹐
其實我很懷疑CLEAN BULK﹐之前我心信可以﹐只是事在人為。但當你實行時就會發覺有困難。從清潔的食物裡攝取4000-5000卡是何等困難。1 CUP OATMEAL 約有300 大卡﹐6 安士雞胸肉約有336 大卡﹐1 CUP 百加利 19 大卡。這樣一個 CARBO 都是 約650 大卡。吃 8 次才有5200 大卡。別忘記這是一份正餐﹐餐與餐之間的 SNACK 可能只得 300 大卡。所以別太介懷吃一兩餐 MCDONALD。
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| 5作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/09/16 20:06:26 |
218.165.86.xxx |
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覺得體重還是不要落差太大 不然對身體不好
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| 6作者 |
johnny_leo (Johnny) (
) |
2006/09/16 23:41:16 |
218.170.20.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★
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To:小猴大，其實那篇文章我已經爬過了，謝謝！我知道那篇引起很大的筆戰…
To:威力兄，謝謝你的解釋，原來 bulking 就是我們所謂的增重。
其實我不是故意炒冷飯，只是覺得翻譯成增"重"這個名詞，可能會造成我們的錯覺(還是我太鑽牛角尖)…
我覺得也許翻譯成"增壯期"比較合適，大家認為如何？
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