鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/09/18 23:41:12

220.140.114.xxx

來自台中市
磅數 132.7磅
發文 170
註冊 2006/8/10
量級輕量級
★★

各位大大請問一下脛前肌怎麼練??!順便問一下關於運動方面的，練這塊肌有什麼樣的功用?謝謝

回應

1作者	黑碩熊 (黑碩熊) ( )	2006/09/19 09:51:26	124.8.76.xxx
來自新北市磅數 123.7磅發文 213 註冊 2005/12/8 量級輕量級 ★★	脛前肌的位置在脛骨前側，是走路時抬足的主要肌肉。這個部分還蠻冷門的..在跑步機上調整坡度就可以動到了..
2作者	000007 (sam) ( )	2006/09/19 14:51:27	218.171.48.xxx
來自嘉義縣磅數 402.6磅發文 424 註冊 2004/11/28 量級中量級 ★★★	可以將槓片置於雙腳上(腳背上),坐在bench上,將槓片舉起,腳跟不離地,只動前緣, 這樣也可以試試看.

前往討論版｜跳頁 : 1