鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/09/22 00:57:40

220.140.112.xxx

來自台中市
磅數 24.9磅
發文 24
註冊 2006/8/27
量級蠅量級
☆

我不是很清楚...
要長肉的話要多吃蛋白質..
然後經過訓練才會變成肌肉...
那請問蛋白質吃很多...但是沒什麼訓練...
這樣也會長肉嗎...有訓練和沒訓練哪個長的比較快...
雖然我的身材走在路上已經會被別人喵了...
但我總覺得還不夠肉...
其實我的身材想要像李連杰那樣...

回應

1作者	fire76229 (Chris Masters) ( )	2006/09/22 08:37:53	221.169.56.xxx
來自宜蘭縣磅數 135.3磅發文 163 註冊 2005/6/13 量級輕量級 ★★	如果沒健身的話長肉是長肥肉(如果不想被稱呼坦克車的話= =)有看過豬公嗎吃蛋白質沒運動長肉是肥肉有健身才是肌肉^^
2作者	zzzghost (小榆) ( )	2006/09/22 19:17:50	218.165.95.xxx
*此會員已不存在*	這樣也會長肉嗎...有訓練和沒訓練哪個長的比較快... ------------- 當然是有訓練吃再多的蛋白質沒有訓練肌肉還是不會變大
3作者	jasonx310 (jasonx) ( )	2006/10/06 23:35:27	61.223.170.xxx
來自台東縣磅數 27.2磅發文 9 註冊 2006/9/23 量級蠅量級 ☆	請問一下...高蛋白質的食物有哪些事比較容易取得的...住宿吃宿舍不太可能每天都有牛肉吃...
4作者	muscle186 (傻傻練) ( )	2006/10/07 12:28:10	61.229.80.xxx
來自新北市磅數 54.5磅發文 63 註冊 2006/9/24 量級雛量級 ★	如果宿舍可以煮東西吃可以煮水煮蛋吃

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長肉和長肌肉一樣嗎...