鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/09/24 18:04:16

221.120.59.xxx

來自台北市
磅數 3.5磅
發文 3
註冊 2006/9/20
量級蠅量級
☆

請教各位，槓鈴曲體划船主要是著重於背闊肌還是背部上端肌群呢？

回應

1作者	joey622 (Joey) ( )	2006/09/24 18:51:42	203.218.83.xxx
來自港澳地區磅數 217.7磅發文 180 註冊 2004/11/6 量級輕中量級 ★★☆	槓鈴曲體划船 (Barbell bentover rowing) 主要是著重於背肌的厚度 (所有划船動作也是) 要練闊便要在 Lat Pulldown, Chin Up 下苦功 (前, 後, 闊手, 窄手都有不同效果)

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