鐵克健身網Take'sBodyGYM -練肩膀的隔天可以練手臂嗎？

樓主:

2006/09/27 19:59:09

218.166.212.xxx

來自台北市
磅數 109.1磅
發文 67
註冊 2006/6/26
量級羽量級
★☆

請問各位大大，
練完三角肌的隔天可以練二頭+三頭嗎？
謝謝

回應

1作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2006/09/27 20:04:53	59.121.147.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	可以我就是這樣練的只是都要排在練胸之後否則有會影響有關課表的問題可多利用"站內查詢"功能在首頁右上角的地方多爬文你會有收穫的 ※本文於2006/9/27 下午 09:12:30修改※
2作者	黑碩熊 (黑碩熊) ( )	2006/09/28 18:28:18	124.8.75.xxx
來自新北市磅數 123.7磅發文 213 註冊 2005/12/8 量級輕量級 ★★	可以.附近的肌群可以在同一天練.或是隔天練.效果會比較好!

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