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練完胸肌後兩邊不一樣酸

樓主: edison68(edison)( male) 2006/11/11 11:47:17 61.230.40.xxx
來自 台北市
磅數 13.2磅
發文 3
註冊 2006/6/16
量級 蠅量級
☆
請問一下大哥，我練完胸肌後大部份都會兩邊不一樣酸，通常是左邊比較酸，是不是因為我出力方式錯誤，還是我是右撇子，常用右手，所以右邊肌肉比較有力所造成，而且我也發現左右兩邊的肌肉好像不一樣大，這和酸的程度有關嗎？
回應
1作者 Q728728728 (鶴) ( male ) 2006/11/11 20:17:30 220.131.9.xxx

來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
 不一樣酸是因為左右出的力不一樣 不依樣那也是正常的
記得以前上自然課上老師說過 人所有成雙成隊的器官都會不一樣大
就像你只要一直練不要刻意去留意到最後當然也是一邊大一邊小
這也是很多件身心手的煩惱 看哪邊刺激大囉 刺激大的就比較酸
2作者 m2166990 (狗狗) ( male ) 2006/11/11 23:18:08 220.128.161.xxx
來自 新北市
磅數 183.6磅
∮本日壽星∮
發文 257
註冊 2006/8/12
量級 輕量級
★★
 我的情形好像跟你一樣
不只是胸肌~~全身有分左右兩邊的肌肉~~都不一樣大~~~
都是右大左小~~
現在想把槓鈴左邊的槓片加重5磅來練~~看能不能平衡一下~~
3作者 edison68 (edison) ( male ) 2006/11/12 00:19:57 61.230.37.xxx
來自 台北市
磅數 13.2磅
發文 3
註冊 2006/6/16
量級 蠅量級
☆
 可是我的是左大右小，呵呵.....
不過二頭就是右大左小，真是奇怪！不過二頭可改變方式，而且也已經改變就如你所說的左手部份多做一組，但是胸肌要怎麼練呢？因為之前有聽教練說槓鈴要左右平衡才可以，不平衡怕會有運動傷害吧。可是胸肌不一樣大不是很奇怪嗎？大家會有這樣的困擾嗎？
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