鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/11/19 21:13:13

220.134.68.xxx

來自桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級輕中量級
★★☆

我做某幾個動作時會感到疼痛(不是受傷的關係姿勢應該也沒問題) 例如"滑輪反握下拉"痛前臂 "啞鈴彎舉"痛二頭肌但是大部分的動作只會力竭而沒有痛感

請問疼痛是正常的嗎? 對我來說疼痛比力竭更難以忍受

回應

1作者	a586574 (／瘋狂…愛＼) ( )	2006/11/19 21:17:45	203.111.210.xxx
來自花蓮縣磅數 891.4磅發文 571 註冊 2006/4/1 上量級重量級 ★★★★	會不會是熱身不足造成肌肉瘦的輕微的拉傷？
2作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2006/11/19 21:26:02	220.134.68.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	我想不是因為如果拉傷了平時就會有感覺我只有在訓練時會痛......

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疼痛與力竭