鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/11/20 17:48:31

125.231.216.xxx

來自台中市
磅數 132.7磅
發文 170
註冊 2006/8/10
量級輕量級
★★

各位大大，剛查過之前的一些資料，但是還有個疑問，因為我們家樓下的健身房器具有限，要做亞鈴飛鳥再家裡沒東西可以靠，拿下去又很麻煩，所以如果我用槓鈴的話，原本手的位置是再槓鈴的兩側，這樣是練到外部的胸肌，那如果我把手移到胸前做臥推這樣可以嗎??

回應

1作者	standby (攝影工人) ( )	2006/11/21 01:23:36	219.81.193.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	把手移到胸前做臥推<==這樣是做到三頭
2作者	Wilco (Wilco) ( )	2006/11/22 16:27:23	167.247.219.xxx
來自港澳地區磅數 12.1磅發文 3 註冊 2006/11/8 量級蠅量級 ☆	請問這裡有香港的師兄嗎？因為我想找一找成功的師兄一起鍛鍊，問問健身問題。謝謝！

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上胸內側