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新手訓練計劃一問

樓主: daigo(daigo)( male) 2006/11/21 19:43:03 218.252.82.xxx
來自 港澳地區
磅數 11.6磅
發文 2
註冊 2006/10/10
量級 蠅量級
☆
大家好,我是剛剛接觸健身的.
現在計劃一星期鍛鍊兩次
星期一: 胸,膊,三頭
星期四: 背,二頭,三角
不知道兩天的訓練有沒有衝突
請各位給些意見,xie xie !

※本文於2006/11/21 下午 08:29:45修改※

回應
1作者 standby (攝影工人) ( male ) 2006/11/21 20:03:55 219.81.207.xxx
來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
 三角"就是"肩" >"<
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