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做完運動是不是不能喝較涼的

樓主: lovecatme(扛罷子)( male) 2006/11/30 22:59:59 220.228.81.xxx
來自 高雄縣
磅數 213.9磅
發文 83
註冊 2006/11/28
量級 輕中量級
★★☆
我朋友說..做完運動是不是不能喝較涼的.我當時是跟他說不能喝~但我並不知是不是正確的~有時運動完喝冰的真的會讓人透心涼~~~
回應
1作者 modou (豬頭) ( male ) 2006/12/01 01:16:14 60.248.121.xxx
來自 高雄市
磅數 86.5磅
發文 149
註冊 2006/4/13
量級 羽量級
★☆
 其實在某種程度上
很多人都建議不要喝涼的 ...
原因中醫的說法...

而我在某次上課
課堂上說的是 最好喝涼水...因為....水分子小 易吸收...
如果有說錯的地方
請多多指教
2作者 222334566777 (bala) ( male ) 2006/12/01 11:25:06 203.187.44.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★
 嗯...小弟記得醫師說的是...如果氣管不好...上呼吸道虛弱的人...
的確是不好用冰冷的東西來刺激它...因為這樣的確會很不舒服...
至於沒多久前的醫療新聞是說...不要交替吃下冰涼以及熱的東西...
比如現在很多的吃到撐死餐廳...或是路邊海產攤...
會造成血壓上升...若是有心血管疾病的人可能會有危險性...
如果身體沒因此覺得狀況不好就沒差啦...反正報導也說即使入口冰涼...
經過食道的加溫之後進到胃裡也不會比白開水低個多少度...
不過如果本來就容易在大清早咳嗽流鼻涕...喉嚨裡有痰的...還是有點過敏的體質...
喝冰的之後本來就或比較不舒服...
3作者 pan (斌仔) ( male ) 2006/12/01 20:07:47 203.68.164.xxx
來自 屏東縣
磅數 0磅
發文 0
註冊 2011/8/9 上
量級 蠅量級
☆
 做完運動是不能喝涼的要喝溫的,因為剛運動完氣喘吁噓的喝涼的會傷到氣管
4作者 kentdie13 (Tough) ( male ) 2006/12/04 08:31:31 140.111.1.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 69.5磅
發文 43
註冊 2006/12/1
量級 羽量級
★☆
 可以喝一點涼的...不過喝的速度不能太快...
至於冰的..就盡量避免囉!!
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5作者 cherishtoall (兩護) ( male ) 2006/12/06 14:57:24 218.163.155.xxx
來自 台中市
磅數 72.5磅
發文 59
註冊 2005/11/23
量級 羽量級
★☆
 我聽過一個說法
因為剛運動完身體內部體溫是很高的
尤其是心臟還在大力的活動中
如果在你身體還沒有平靜下來最好不要喝冷的
因為食道在心臟旁邊而已
如果心臟還在劇烈活動時旁邊來的冰冷
長期下來最心臟可能有不良影響
嚴重的話可能還會造成心臟抽續有致命的危險
◇「增大二頭肌的熱情是沒有止境的。」
6作者 374111 (小胖) ( male ) 2006/12/24 21:00:31 203.75.65.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 你好.是的.盡量不 要喝.因為長年壘月下來.對你的氣管不 大好喔
7作者 alen0707 (味味A排骨雞) ( male ) 2006/12/28 00:29:13 211.74.207.xxx
來自 高雄市
磅數 17.6磅
發文 150
註冊 2005/8/19
量級 蠅量級
☆
 就像人家說感冒不要喝冰的道理是一樣的！
感冒喝冰的容易好的慢！但還是很多人會喝！
運動中或運動後喝冰的容易岔氣！
慢慢喝不要囫圇吞棗就好了。
不然運動飲料應該就不會大部分還是冰在冰箱了！
8作者 lonelyheaven (尋找健身樂園) ( male ) 2006/12/28 11:29:47 61.225.18.xxx
來自 台中縣
磅數 210.9磅
發文 185
註冊 2004/7/10
量級 輕中量級
★★☆
 能不能喝涼的，喝冰的，小弟不知道。
不過小弟知道“囫圇吞棗”不是這樣用的…
通常是指讀書不求甚解或是對事物的理解不深入。
我知道國內教改對語文改得越改越差，但不知道影響真那麼大！

※本文於2006/12/28 上午 11:30:42修改※

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