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關於握力棒....

樓主: IORI(小巨人)( male) 2006/12/05 22:59:55 219.91.68.xxx
來自 新北市
磅數 150.4磅
發文 179
註冊 2003/6/2 下
量級 輕量級
★★
請問握力棒除了胸肌跟手臂以外,可以鍛鍊到背肌嗎??一直不是很確定
回應
1作者 374111 (小胖) ( male ) 2006/12/24 20:52:59 203.75.65.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 小巨人你好.可以鍛練到背肌.將臥力棒放在頸後.然後用力柪成U字型即可
2作者 dooxxb (磨那粒沙) ( male ) 2006/12/24 21:56:30 218.163.178.xxx
來自 南投縣
磅數 23.7磅
發文 24
註冊 2006/8/23
量級 蠅量級
☆
 小胖兄的方法我很久以前曾經試過。
結果夾好幾根頭髮....
使用此方法請注意自身頭髮的長度。
3作者 mucle_dada (Da da) ( male ) 2006/12/24 23:11:41 125.228.157.xxx
來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
 將臥力棒放在頸後.然後用力柪成U字型即可
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
這是很危險的動作，千萬不要做除非你理光頭
會把頭髮連根拔起我和朋友都試過
4作者 kentdie13 (Tough) ( male ) 2006/12/25 08:16:14 140.111.1.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 69.5磅
發文 43
註冊 2006/12/1
量級 羽量級
★☆
 真的是有點危險~~
做的時候要注意一點!!!
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