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壯小腿

樓主: lovecatme(扛罷子)( male) 2006/12/07 10:07:30 203.64.90.xxx
來自 高雄縣
磅數 213.9磅
發文 83
註冊 2006/11/28
量級 輕中量級
★★☆
最近一直在做壯小腿的運動~型有慢慢出來了~不過好像到達極限了∼練到後來．隔天醒來．腿都不會酸．．但型一直都沒辦法變大了∼∼是不是小腿很不好練的原因哩
回應
1作者 pan (斌仔) ( male ) 2006/12/07 19:58:28 203.68.164.xxx
來自 屏東縣
磅數 0磅
發文 0
註冊 2011/8/9 上
量級 蠅量級
☆
 小腿的確很難練,不過慢慢來不要急加油!
2作者 374111 (丫廷) ( male ) 2007/01/01 18:38:54 210.68.234.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 你好.你把槓鈴扛在肩上.然後墊腳尖應該有所幫助.加油
3作者 durian (光光) ( male ) 2007/01/03 21:44:38 140.123.225.xxx
來自 嘉義縣
磅數 142.3磅
發文 118
註冊 2006/8/17
量級 輕量級
★★
 可以試試加大重量,最近也在練小腿~
現在腿好酸
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