鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

chiun (chiun)( )

2006/12/16 10:39:50

125.226.86.xxx

來自台中縣
磅數 50.8磅
發文 42
註冊 2006/9/3 上
量級雛量級
★

多功能重訓練啞鈴

房間太小

重訊那張是在房外一公尺拍的

回應

1作者	airhsieh (Scotty) ( )	2006/12/16 12:07:25	125.228.19.xxx
來自高雄市磅數 85.1磅發文 72 註冊 2006/9/29 量級羽量級 ★☆	真棒我也想要一台多功能重訓機放在自己的房間裡我也想打造自己個人健身房 ※本文於2006/12/16 下午 01:47:13修改※
2作者	standby (攝影工人) ( )	2006/12/16 12:53:57	219.81.206.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	我老家也是有一台.. 不過前幾天回去想說順便練一下背.. 結果發現重量不夠用說>"< 我家那組槓片跟你這個長得很像加上最上層的那塊長方體型的一共是10塊(100磅)
3作者	cch77124 (大仔) ( )	2006/12/16 13:39:43	61.216.51.xxx
來自嘉義市磅數 154磅發文 366 註冊 2006/6/27 量級輕量級 ★★	真好!!!我想再我家弄一ㄍ小型健身房
4作者	yx4436 (終極戰士) ( )	2006/12/16 13:50:38	218.164.40.xxx
來自高雄縣磅數 120.3磅發文 185 註冊 2006/11/21 量級輕量級 ★★	遇到重量不夠重的時候.改變訓練方式會比較好動作盡量減慢及標準.次數也可以增加(比如30下.50下) 這樣練也會非常有感覺
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5作者	standby (攝影工人) ( )	2006/12/16 23:58:32	140.116.76.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	多謝戰士兄的提醒與建議哦! ^_^
6作者	chiun (chiun) ( )	2006/12/18 07:01:49	125.228.5.xxx
來自台中縣磅數 50.8磅發文 42 註冊 2006/9/3 上量級雛量級 ★	那210磅現在用到105磅
7作者	m2166990 (狗狗) ( )	2006/12/18 08:08:44	220.132.183.xxx
來自新北市磅數 183.6磅發文 257 註冊 2006/8/12 量級輕量級 ★★	回(攝影工人) : 如果重量不夠重,可以用鐵鍊掛槓鈴,像這樣,愛掛多重就有多重
8作者	standby (攝影工人) ( )	2006/12/18 11:04:53	219.80.141.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	哈哈~ 果然方法是人想出來的! 謝謝狗狗兄的熱心建議^_^
9作者	chanp (chanp) ( )	2006/12/18 11:43:44	61.62.21.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	不建議這樣做... DIY也要注意安全如果只是加小重量還無所謂小心鋼索斷掉... 別鬧了!!
10作者	johnny_leo (Johnny) ( )	2006/12/18 19:36:41	218.170.11.xxx
來自台中縣磅數 353.9磅發文 424 註冊 2006/5/12 量級中量級 ★★★	重量雖然可以無限增加沒錯，但是鋼索跟骨架的剛性就不知道能不能支撐....... 沒關係啦！反正我們練健身的就是要"打斷手骨顛倒勇"，加油....
11作者	chiun (chiun) ( )	2006/12/20 06:49:39	125.228.87.xxx
來自台中縣磅數 50.8磅發文 42 註冊 2006/9/3 上量級雛量級 ★	那個叫做安全系數,我是學工科的但那一台有100磅跟210磅的外型完全一樣不彷打電話問廠商,或許兩者強度是完全一樣的

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