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樓主:

zxzxzxasasas (彬彬)( )

2007/01/07 17:14:06

220.141.195.xxx

來自台中縣
磅數 10磅
∮本日壽星∮
發文 1
註冊 2004/10/21
量級蠅量級
☆

本人從國一就加入這個網站從事健身
現在國三了
身體也練的蠻壯的
但是身高一直停留在一六二公分
健身真的會長不高ㄇ?
想聽聽各位大大的意見

回應

1作者	wizozb31689 (寶寶愛喝茶) ( )	2007/01/07 17:32:45	220.129.86.xxx
來自高雄市磅數 46.3磅發文 49 註冊 2006/6/7 下量級雛量級 ★	你現在才國3 還有長高的空間除了健身你可以多運動跳高的例:籃球、網球、羽球等等之類多補充鈣質
2作者	badbird (悪鳥先生) ( )	2007/01/07 18:57:53	125.225.28.xxx
來自新北市磅數 57.2磅發文 52 註冊 2006/9/22 量級雛量級 ★	還要有足夠的營養跟睡眠先天的條件先不管後天的準備要做足
3作者	matrix (Steve) ( )	2007/01/07 19:29:41	125.231.213.xxx
來自台中市磅數 132.7磅發文 170 註冊 2006/8/10 量級輕量級 ★★	長高最重要的因素還是遺傳的關係，但是這點我們無法改變，所以只好求助後天的努力了!!基本上每天營養攝取要足夠，奶蛋類食品要足夠，適當的運動，最重要的一點就是睡眠一定要充足，基本需要7小時的高品質睡眠，充分的休息的確是最重要的一環!!!
4作者	374111 (丫廷) ( )	2007/01/07 20:06:59	203.75.65.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	你好.應該不會.我練健身也有好多年了.我的身高也沒很矮阿.加油.你才國3 .應該會再高的
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5作者	booth (pine) ( )	2007/01/07 23:08:32	211.74.75.xxx
來自新竹市磅數 173.8磅發文 113 註冊 2002/10/28 量級輕量級 ★★	不知道為什麼!可是我確實看到有很多"舉重"的選手都不高,有此一說發育期如果要做重量訓練的話也盡量不要做蹲舉跟挺舉這種重量把全身由頭往下壓的重量訓練比較不會影響到身高 ※本文於2007/1/8 下午 11:11:39修改※
6作者	j669510 (johnson) ( )	2007/01/07 23:15:12	220.129.83.xxx
來自高雄市磅數 1074.1磅發文 969 註冊 2003/5/6 下量級重量級 ★★★★	可是我確實看到有很多"舉重"的選手都不高??? 說過了這是選材!!你可能去選一位190公分的人去舉重嗎? 你可能找一位155公分的人去打籃球嗎? 如果重量訓練長不高!!美國運動選手為什麼這麼注重重量訓練?
7作者	Auston (標準潛水員) ( )	2007/01/08 04:21:01	59.117.160.xxx
來自新竹縣磅數 73.5磅發文 5 註冊 2006/5/31 量級羽量級 ★☆	我覺得這個問題可以朝兩個方向思考 1.樓主的父母&兄弟姐妹身高如何? 如果都跟樓主差不多的話那可能就是遺傳的關係了另外發育的早晚也可能是個因素 2.樓主的訓練情形如何? 我覺得不管什麼運動,在活動的同時一定也會對身體造成傷害這種傷害慢慢累積就會變成運動傷害如果樓主做重訓時是採挑戰自己極限的訓練方式&身邊沒有適當的指導者這樣很可能就會造成運動傷害進而有可能長不高一點小意見,有錯請指正! ※本文於2007/1/8 上午 04:22:01修改※
8作者	powerman873 (鐵蛋韜) ( )	2007/01/08 13:56:30	152.78.254.xxx
來自新北市磅數 32.1磅發文 13 註冊 2005/7/28 量級雛量級 ★	"不知道ㄟ!可是我確實看到有很多"舉重"的選手都不高,有此一說" 先不論一般單純練舉重的人好了，你指的是選手吧舉重比賽是要分級的，所以一般55公斤的你不可能期待他長到175吧而你想想175，66公斤級的，依他的肌肉密度來說，要成為選手應該是有難度的吧? 想想他們可是要舉起自己的兩倍重量以上的比賽選手。並沒有任何的專業報導指出練健美會影響身高，只能說期待有人發現，或是有人可以做這長期研究報告(我想應該要花十年的時間做追蹤吧) https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=23&p=class&pp=7 這是板上的文章，請多多爬文，不要浪費網路資源 ※本文於2007/1/8 下午 02:07:13修改※
9作者	阿呆 (AV男優) ( )	2007/01/08 14:42:36	61.230.99.xxx
來自新北市磅數 284.4磅發文 286 註冊 2002/9/12 量級輕中量級 ★★☆	引用一下,不好意思 "不知道"XXX"!可是我確實看到有很多"舉重"的選手都不高,有此一說" ---------------------------------------------------------- 不知道你有沒有覺得所謂的演藝圈很多很多俊男美女你覺得如果你近演藝圈你會不會變成人人稱羨的俊男美女??? 還是因為你是俊男美女所以你可以進演藝圈??? ---------------------------------------------------------- 不好意思,引用到注音文了自己鎖碼一下^^ ※本文於2007/1/8 下午 06:08:57修改※
10作者	stonemailbox (石頭) ( )	2007/01/08 16:18:29	220.140.226.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	爬文... 兼注意注音文... 相信你能又高又壯...
11作者	黑碩熊 (黑碩熊) ( )	2007/01/09 00:21:18	124.8.77.xxx
來自新北市磅數 123.7磅發文 213 註冊 2005/12/8 量級輕量級 ★★	我是有聽說舉重因為地心引力的作用.矮的就不用舉太高 ..不知道是真的還是假的不過的確舉重選手平均身高都有比較矮.長不長的高其實跟你的遺傳和你自己的生活作息有關! 多運動多補充営氧!時間到了就去睡!相信你還是會長高!
12作者	hsu31036 (hsu31036) ( )	2007/01/09 10:00:33	163.21.206.xxx
來自台北市磅數 162.4磅發文 143 註冊 2006/5/29 量級輕量級 ★★	聽說是力距的關係有些人選材的時候會選擇身材較矮小是因為槓鈴離完成動作的距離較短所以會有較好的成績例如好像是國外有一個保加利亞的選手外號叫小巨人就是這樣不過看舉重比賽的時候也是有較高的選手喔其實還在發育期的階段時不要做太多太重的深蹲動作會比較好多做一些有跳躍性的運動例如打藍球.跳繩這一類才能刺激大腿骨的生長板這樣才會長高喔

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健身長不高?