鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2007/02/18 00:25:53

218.111.157.xxx

來自其他
磅數 159.2磅
發文 44
註冊 2006/7/3 上
量級輕量級
★★

Victor Richards 的訓練明言:Squat ! It'll make your legs thicker and follows your whole body!(深蹲! 它會讓妳的腿更粗壯, 然後妳全身的肌肉便會跟上強壯與其平衡!)而小弟只知道深蹲是刺激人體自身激素合成的最好方法,而至於什麼原因理論完全一竅不通....由於希望深入了解.希望各位前輩不濟指教.

祝各位新年快樂,萬事如意

(p.s:由於小弟初次發帖,禮貌上或用語不當希望各位前輩多多包含在此先行道歉= =")

回應

1作者	374111 (丫廷) ( )	2007/02/19 15:14:34	203.75.65.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	因為深蹲時.你全身都要出力阿.有一點像..臥推時幾乎上半身都有出力的道理.加油
2作者	kobeinverson (阿龜) ( )	2007/02/19 16:26:44	203.187.34.xxx
來自嘉義市磅數 151.2磅發文 169 註冊 2006/12/17 量級輕量級 ★★	與其平衡啊！應該不可能只把下半身練很大上半身很小吧

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