| 1作者 |
 a0955900221 (阿達) (
) |
2007/02/26 01:09:31 |
59.112.34.xxx |
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來自 新北市
磅數 473.7磅
發文 168
註冊 2006/10/13
量級 中量級
★★★
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左上角有個站內查詢打上肌肉或腹肌就有滿意的答案了
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| 2作者 |
a586574 (／瘋狂…愛＼) (
) |
2007/02/26 18:59:29 |
203.111.210.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
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常理推就知道咩∼
練完隔天會痠痛，阿妳要怎麼操？越操越痛，你想可以每天做嗎？
（挖∼你發一個文就２１磅耶！！）
第一次發文不是我想澆熄你的熱情，不過這種東西，我想你連爬文都沒有過吧？？
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| 3作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/02/26 19:04:45 |
220.131.23.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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......真的21P耶 其他我應該不用說了
好奇怪喔....新鮮 希奇 好吃又好玩 發文一發21磅
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| 4作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2007/02/27 00:13:51 |
59.126.172.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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"腹肌"可以每天做 因為它的慢肌比例佔的比快肌多
而且慢肌又比較容易儲存脂肪
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| 5作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2007/02/27 10:50:29 |
61.231.159.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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發文21磅
你們記得之前
過年間
總共送了30磅嗎
我不確定有登入才送
所以天天有登入應該基本會＋30磅
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| 6作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/03/04 18:29:52 |
210.68.234.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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是的.天天練會使肌肉太疲勞.同樣的肌群最好是練1天休息1天.但休息不要超過48小時.不然又會太鬆弛了.加油
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| 7作者 |
a586574 (／瘋狂…愛＼) (
) |
2007/03/04 18:52:24 |
203.111.210.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
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不過發個文的1.2也比我第一次發文還多＝ ＝
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