鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2007/03/20 21:42:35

220.131.78.xxx

來自台南市
磅數 69.3磅
發文 56
註冊 2006/2/21
量級羽量級
★☆

各位遇到這種情況怎麼辦
當沒有人幫的時候
一個人坐臥推或蹲舉
當做到沒力了
被壓住了
怎麼辦阿~~~~~~
請分別對兩種動作發表經驗

回應

1作者	sseexxyyboy (小勝) ( )	2007/03/20 21:47:02	218.169.222.xxx
來自高雄縣磅數 169磅發文 334 註冊 2004/10/18 量級輕量級 ★★	ㄧ般在健身房人家看到你被壓到都會幫忙.... 不過你如果快沒力最好找人幫你看一下....這樣比較安全!!

前往討論版｜跳頁 : 1

臥推蹲舉沒力了怎麼辦