| 1作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/04/02 17:45:37 |
220.131.11.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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聽無....抓時間?
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| 2作者 |
 asdfg789456 (MAR) (
) |
2007/04/02 18:24:31 |
59.105.46.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 18.9磅
發文 14
註冊 2007/3/28
量級 蠅量級
☆
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就是我要怎麼讓左右手 腳的訓練是平均的
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| 3作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/04/02 19:10:11 |
220.131.11.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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如10公斤的左手拿10下3組 右手也拿10下3組
這樣就平均了還是 我會錯意了?
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| 4作者 |
yipuchen (老筒花) (
) |
2007/04/03 13:36:24 |
203.126.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 185.9磅
發文 361
註冊 2007/2/24
量級 輕量級
★★
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以你的情況最好就是一個手(腳)練完再練另一個手(腳)，或是交互的作就好多了!!
會有不平衡的狀況是因為慣用某一手腳出力，
所以一起做時會使用習慣的那手出力...
健身房跟哈姆森林到底有什麼不同啊 ?
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