鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2007/04/18 17:23:22

220.135.251.xxx

來自宜蘭縣
磅數 22.7磅
發文 13
註冊 2007/1/23
量級蠅量級
☆

請問各位大大,金字塔訓練法和倒金字塔訓練法,你們覺得哪一種效果較好?再請問你們比較常做哪一種訓練法?

回應

1作者	kobeinverson (阿龜) ( )	2007/04/18 20:51:16	61.223.164.xxx
來自嘉義市磅數 151.2磅發文 169 註冊 2006/12/17 量級輕量級 ★★	這個問題好像已經有人回過了的說用查詢察看看吧！
2作者	inben (斌啊) ( )	2007/04/22 19:30:56	61.223.106.xxx
來自台南縣磅數 0磅 (嚇威姨度假中) 發文 104 註冊 2006/9/14 量級蠅量級 ☆	我覺得見仁見智啦,只要有用心練不管用哪種方法都有效拉
3作者	374111 (阿廷) ( )	2007/04/24 20:39:46	203.75.65.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	這個問題...之前已經回答過了.你找一下吧.打字蠻累的.謝謝

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